EVALUASI KONDISI FISIK PUSLATDA NEW NORMAL (PNN) PENCAK SILAT PROVINSI JAWA TIMUR (TAHUN 2019 DAN 2021)
EVALUATION OF THE PHYSICAL CONDITION OF THE NEW NORMAL PUSLATDA (PNN) PENCAK SILAT, EAST JAVA PROVINCE (YEAR 2019 AND 2021)
Abstrak
Prestasi atlet Jawa Timur dalam kejuaraan PON Riau 2012 dan PON Jawa Barat pada tahun 2016, perolehan medali atlet pencak silat Jawa Timur hanya mengalami peningkatan prestasi pada medali perunggu saja. Oleh karena itu pada cabang olahraga pencak silat perlu adanya evaluasi khususnya pada kondisi fisik atlet agar kedepannya pencak silat Jawa Timur dapat memperoleh juara umum pada kejuaraan PON Papua pada tahun 2021. Berdasarkan penjelasan diatas maka peneliti membuat penelitian yang berjudul “Evaluasi Puslatda New Normal (PNN) Pencak Silat Provinsi Jawa Timur”. Tujuan yang dibuat dalam penelitian ini adalah untuk mengetahui hasil evaluasi kondisi fisik PNN pencak silat Jawa Timur dari tahun 2019 sampai dengan tahun 2021 mengalami progres yang lebih baik atau tidak untuk kesuksesan PON yang akan datang. Penelitian ini merupakan jenis penelitian kualitatif menggunakan pendekatan deskriptif survey dengan metode evaluasi non eksperiment. Penelitian ini menganalisa dan mengevaluasi hasil kondisi fisik PNN pencak silat kemudian di cocokan dengan acuan norma tes. Sample yang digunakan 18 atlet putra dan 11 atlet putri PNN pencak silat Jawa Timur. Instrumen penelitian yang digunakan yaitu menggunakan tabel norma tes Sit-Up, Tripel Jump, 20 meter Sprint, Ilinuois Test, MFT. Hasil menunjukan Daya tahan otot perut perlu ditingkatkan lagi agar dapat menunjang kondisi fisik yang lain.Power otot tungkai pada atlet pencak silat mengalami penurunan maka harus ditingkatkan lagi agar memiliki daya ledak otot tungkai yang sangat baik.Pada kecepatan atlet pencak silat mengalami peningkatan pada katgeori sangat baik, akan tetapi masih perlu ditingkatkan lagi agar tidak terjadi peningkatan pada kategori sedang. Pada kelincahan seorang atlet pencak silat mengalami peningkatan pada kategori sangat baik. Pada tingkat VO2MAX atlet pencak silat mengalami stabil dan tidak mengalami peningkatan.
Kata Kunci :.PNN, Pencak Silat, Evaluasi, Jawa Timur.
Abstract
The achievements of East Java athletes in the 2012 Riau PON and West Java PON championships in 2016, the medals for East Java pencak silat athletes only experienced an increase in achievements in bronze medals. Therefore, in the sport of pencak silat, it is necessary to evaluate the physical condition of athletes so that in the future East Java pencak silat can win the overall champion in the Papua PON championship in 2021. Based on the explanation above, the researchers made a study entitled "Evaluation of the New Normal Puslatda (PNN). ) Pencak Silat of East Java Province". The purpose of this study was to find out the results of the evaluation of the physical condition of the PNN pencak silat East Java from 2019 to 2021 whether or not the progress was better for the success of the upcoming PON. This research is a type of qualitative research using a descriptive survey approach with a non-experimental evaluation method. This study analyzes and evaluates the results of the physical condition of the PNN pencak silat then matched it with the reference norm of the test. The sample used was 18 male athletes and 11 female athletes of PNN pencak silat East Java. The research instrument used was the Sit-Up, Triple Jump, 20 meter Sprint, Ilinuois Test, MFT test norm table. The results show that abdominal muscle endurance needs to be improved in order to support other physical conditions. Leg muscle power in pencak silat athletes has decreased, so it must be increased again in order to have very good leg muscle explosive power. good, but still needs to be improved again so that there is no increase in the medium category. The agility of a pencak silat athlete has increased in the very good category. At the VO2MAX level, the pencak silat athletes experienced stable and did not experience an increase.
Keywords: PNN, Pencak Silat, Evaluation, East Java.