PERANCANGAN TUMIS (TRAINING MONITORING MONOTONY AND STRAIN) BERBASIS KOMPUTASI AWAN UNTUK PERFORMA BERLATIH PADA ATLET HANDBALL KAB. GRESIK

Training monitoring monotony and strain (TUMIS) is based on computer computing for athlete handball performance Kab. Gresik

ABSTRAK:  Bola tangan adalah olahraga kontak yang dimainkan oleh dua tim. Olahraga ini membutuhkan kebugaran fisik untuk meningkatkan kebugaran fisik. Dibutuhkan latihan. Pelatihan harus sistematis dan berkelanjutan untuk mencapai tujuannya. Pemantauan khusus membantu menentukan program pelatihan yang tepat untuk atlet. Selain itu, perlu untuk menentukan kondisi atlet sebelum pelatihan dan dampaknya pada pelatihan yang dilakukan atlet. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengukur beban latihan dan derajat monoton dan beban pada atlet dalam rangka mengevaluasi program latihan dengan menggunakan website TUMIS (Training Monitoring Monotony and Load). Pada penelitian ini menggunakan teknik penelitian dan pengembangan (Research & Development) yang dimana untuk memproduksi serta menguji kemanjuran hasil produk kami. Hasil dari penelitian ini menunjukkan bahwa beban latihan rata-rata untuk kategori sedang adalah 95,94 AU, monotonisitas termasuk kategori tinggi adalah 4,89 AU, dan beban untuk kategori sedang adalah 472,29 AU. Dari sini, kita dapat menyimpulkan bahwa pelatihan pemain bola tangan di Kabupaten Gresik mengalami kemonoton, dan bahwa beban variasi latihan juga mempengaruhi nilai monotony.

KATA KUNCI: Berlatih, Handball, Monotony, Strain.

ABSTRACTS: Handball is a physical contact sport played by 2 teams, in this sport biomotor skills are neededto improve biomotiric skills required exercise, exercise must be systematic and continuous in order to achieve the purpose of exercise. Special monitoring can help determine the appropriate exercise program that can be given to the athlete. In addition, to find out the condition of an athlete before training and also the influence on the training carried out by athletes . The purpose of this study was to measure training load and levels of monotony and strain in athletes in order to evaluate training programs using the TUMIS (Training Monitoring Monotony and Strain) website. This study uses research and development (Research & Development) techniques used to manufacture and test the effectiveness of products. Results of this study showed that the average training load was 95.94 AU in the medium category, for monotony of 4.89 AU including the high category, the strain was 472.29 AU of medium categoti. Can concluded the training of handball athletes in Gresik Regency experiences monotony, besides that training load and also training variations also affect monotony values.

KEYWORD: Training, Handball, Monotony, Strain.