PENGEMBANGAN INSTRUMEN TES KEBUGARAN JASMANI PADA WANITA DEWASA MIDDLE AGE 45-54 TAHUN

Development Of Physical Fitness Testing Instruments In Adult Women Middle-Aged 45-54 Years Old

kebugaran jasmani bagi wanita dewasa paruh baya memiliki berbagai komponen kebugaran jasmani yang tidak bisa dibandingkan dengan olahraga lain, untuk itu perlu dikembangkan serangkaian tes kebugaran jasmani khusus
yang dapat mengukur dan mengembangkan setiap komponen kebugaran jasmani yang dibutuhkan oleh wanita dewasa paruh baya.Penelitian ini menggunakan penelitian pengembangan. Maka dalam penelitian ini akan dikembangkan jenis-jenis kebugaran jasmani secara umumtes menjadi rangkaian tes kebugaran jasmani khusus untuk wanita dewasa paruh baya menurut merekakarakteristik. Dalam penelitian ini membutuhkan waktu sekitar 3 (tiga) bulan, terhitung sejak September hingga Desember 2022. Datapengambilan dalam penelitian ini dilakukan pada pagi hari. Tempat penelitian ini adalah di klub senam di Surabaya. Dalam penelitian ini menggunakan prosedur penelitian dengan menggunakan langkah-langkah pengembangan penelitian dari borg and gall. Disimpulkan penelitian tentang pengembangan alat tes kebugaran jasmani pada wanita dewasa paruh baya dapat digunakan sebagai referensi untuk penelitian lebih lanjut, dan berguna bagi para praktisi yang melakukan tes danpengukuran pada wanita dewasa paruh baya.

physical fitness for the adult women middle-age has various components of physical fitness that cannot
be compared to other sports, for this reason it is necessary to develop a series of special physical fitness tests
that can measure and develop each component of physical fitness needed by the adult women middle-age.
This study uses developmental research. So in this study will develop the types of general physical fitness
tests into a series of special physical fitness tests for the adult women middle-age according to their
characteristics. In this study, it took about 3 (three) months, from September to December 2022. Data
collection in this study was carried out in the morning. The place of this research is in a gymnastic club in
Surabaya. In this study using research procedures using research development steps from borg and gall. It
was concluded that research on the development of physical fitness test instruments in the adult women
middle-age can be used as a reference for further research, and is useful for practitioners conducting tests and
measurements on the adult women middle-age.