Digilib | Universitas Negeri Surabaya

Jenis Dokumen

Disertasi
Karya Akhir S1
Karya Akhir S2
Karya Akhir S3
Skripsi
Tesis
Tugas Akhir D3
Tugas Akhir D4

Fakultas

Ilmu Pendidikan
Bahasa & Seni
Matematika dan Ilmu Pengetahuan Alam
Ilmu Sosial & Politik
Hukum
Psikologi
Teknik
Ekonomika dan Bisnis
Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan
Vokasi
Pascasarjana

PENGARUH LATIHAN SLAM WAVES BATTLEROPE DAN UPDOWN WAVES BATTLE ROPE TERHADAP KEKUATAN OTOT LENGAN DAN DAYA TAHAN OTOT LENGAN

( Studi Pada Ekstrakulikuker Tinju di SMAN 3 Kediri )

Kode Dokumen : 0069/PASCA-T-PENOR/2020

Penulis Utama : DHAYU BRIYAN WIJAYA

NIM Penulis Utama: 17070805034

Tahun : 2020

Judul ID :

PENGARUH LATIHAN SLAM WAVES BATTLEROPE DAN UPDOWN WAVES BATTLE ROPE TERHADAP KEKUATAN OTOT LENGAN DAN DAYA TAHAN OTOT LENGAN

( Studi Pada Ekstrakulikuker Tinju di SMAN 3 Kediri )

Judul EN :

EFFECT OF SLAM WAVES BATTLEROPE EXERCISE AND UPDOWN WAVES BATTLEROPE EXERCISE TO ARM STRENGHT AND ARM ENDURANCE

( study of boxing exstracurriculer at senior high school 3 kediri)

Sumber : UNESA - Fakultas Pascasarjana - Jurusan S2 Pendidikan Olahraga - 17070805034 - 2020

Jenis Dokumen : Tesis

Abstrak ID :

ABSTRAK

Tujuan dari penelitian ini adalah untuk menganalisis pengaruh latihan slam waves battlerope dan latihan updown waves battlerope terhadap kekuatan otot lengan dan daya tahan otot lengani, serta menganilis latihan manakah yang lebih berpengaruh antara latihan slam waves battlrope dan latihan updwown waves battlerope terhadap kekuatan dan daya tahan otot lengan. Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah kuantitatif dengan metode eksperimen semu, dengan desain penelitian menggunakan pretest dan posttest, kelompok I slam waves battlerope, kelompok II updown waves battlerope serta kelompok kontrol, dengan analisis data menggunakan ANOVA. Proses pengambilan data dilakukan dengan menguji kekuatan otot lengan menggunakan alat uji push up 30 detik dan uji daya tahan otot lengan dengan push up 60 detik, selama pretest dan posttest. Kemudian data dianalisis menggunakan seri SPSS 22.0. Sasaran penelitian ini adalah siswa dan siswi ekstrakulikuler tinju di sekolah menengah atas 3 kediri dengan 30 anggota, dibagi menjadi 3 kelompok dengan masing-masing kelompok berjumlah 10 orang, penelitian ini dilakukan selama 8 minggu. Hasil uji Paired sample t test, kekuatan dan paired sample t daya tahan diketahui bahwa tingkat signifikansi setiap variabel diperoleh sig 0,000 <0,05 sehingga terdapat pengaruh atau perbedaan yang signifikan antara pretest dan posttest dari variabel terikat kekuatan dan daya tahan otot lengan. Hasil uji anova pada kekuatan dan daya tahan otot lengan, menunjukkan kekuatan, F: 10,191, sig 0,000, daya tahan F: 3,778, sig 0,017, sehingga dapat disimpulkan bahwa terdapat perbedaan yang signifikan pada hasil kekuatan dan daya tahan otot lengan pada tiga kelompok yang berbeda, diketahui sig <0,05. Dari hasil uji post-hoc multiple comparations (LSD) test variabel independen yang memiliki pengaruh signifikan terhadap peningkatan variabel dependen, dapat dilihat dari hasil beda rata-rata bahwa kelompok slam waves battlerope memperoleh kekuatan 30.900, daya tahan otot lengan 140.367, 00, artinya latihan slam waves battlerope lebih berpengaruh. Berdasarkan analisis di atas dapat disimpulkan bahwa ada peningkatan kekuatan otot lengan dan daya tahan otot lengan untuk masing-masing kelompok, melalui analisis ANOVA. Di mana latihan slam waves battlerope memiliki pengaruh yang lebih baik daripada latihan updwon waves battlerope dan kelompok kontrol, terhadap kekuatan dan daya tahan otot lengan.

Abstrak EN :

ABSTRACT

The purpose of this study was to analyze the effect of slam waves battlerope and updwon waves battle rope on strength and endurance arm muscle, as well as the different effects of slam waves battlerope and updwon waves battlerope excercise on arm muscle strength and endurance. The research method used in this study is quantitative with quasi-experimental methods, with the design of this study using a non randomize control group pretest and posttest design, with data analysis using ANOVA. The process of data retrieval is done by testing the larm muscle strength using a strength test tool that is a push up 30 second and arm muscle endurance test with a push up 60 second, during the pretest and posttest, then the data are analyzed using SPSS 22.0 series. The target of this study school high 3 kediri boxing extraculiculer 30 members, divided into 3 groups with each group totaling 10 people, this research was conducted for 8 weeks. Paired sample strength test results and paired sample test of arm muscle power test that the significance level of each variable obtained sig 0,000 <0.05 thus there is a significant influence or difference between the pretest and posttest of the dependent variables of arm muscle strength and endurance, anova test results on arm muscle strength and strength, showing strength, F: 10,191, sig 0,000, endurance F: 3,778, sig 0.17, so it can be concluded that there are significant differences in the results of leg muscle strength and strength in three different groups, because sig <0.05. From the results of the post hoc multiple comparations (LSD) test of independent variables that have a significant influence on the increase in the dependent variable, it can be seen from the mean different results that the slam waves battlerope group gained 30,900 strength, power 140,367,00, meaning that the slam waves battlerope exercise was more influential. Based on the above analysis it can be concluded that there is an increase in arm muscle strength and endurance for each group, through the ANOVA test. Where slam waves baytlerope exercises have a better effect than updwon waves battlerope exercises and the control group on leg muscle strength and endurance.

Kata kunci— Latihan Slam waves battlerope, Updown waves battlerope, push up

Tautan Artikel

File Abstrak

File Lampiran