PERBANDINGAN VO2MAX, KECEPATAN, DAN POWER ATLET TANDING PUTRA REMAJA CABANG OLAHRAGA PENCAK SILAT PSHT RANTING BAHRUL ULUM SURABAYA DAN RANTING PAKAL SURABAYA
COMPARISON OF VO2MAX, SPEED, AND POWER FOR MEN’S YOUTH ATHLETES IN THE SPORTS BRANCH OF PENCAK SILAT PSHT TWIGS BAHRUL ULUM SURABAYA AND TWIGS PAKAL SURABAYA
ABSTRAK
Nama : Fifi Alfiah
NIM : 16060474083
Program Studi : S-1
Jurusan : Pendidikan Kepelatihan Olahraga
Fakultas : Ilmu Olahraga
Nama Lembaga : Universitas Negeri Surabaya
Pembimbing : Tutur Jatmiko, S. Pd., M. Kes.
Pencak silat merupakan seni bela diri asli yang berasal dari indonesia. Pencak silat memiliki beberapa komponen kondisi fisik yaitu daya tahan (vo2max), kecepatan, dan power. Di dalam pertandingan kondisi fisik adalah performa dalam bertanding. Kondisi fisik merupakan bagian terpenting untuk semua cabang olahraga terutama cabang olahraga pencak silat. Tujuannya untuk membentuk kondisi fisik tubuh dasar untuk meningkatkan ketahanan, kecepatan, daya ledak, dan pencapaian suatu pertandingan.
Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui kondisi fisik atlet tanding purta remaja cabang olahraga pencak silat Ranting Bahrul Ulum Surabaya dan Ranting Pakal Surabaya. Sampel yang digunakan adalah masing-masing 10 orang putra dengan instrumen tes MFT, lari 30 meter, medicine ball, dan lompat jauh tanpa awalan. Penelitian ini menggunakan teknik penelitian kuantitatif deskriptif pengolahan data menggunakan tes.
Adapun hasil dari penelitian bahwa 1) Kualitas kondisi fisik vo2max Ranting Bahrul Ulum Surabaya 10% kategori baik, 30% kategori sedang, 50% kategori kurang, dan 10% kategori kurang sekali. Sedangkan Ranting Pakal Surabaya 30% kategori baik sekali, 30% kategori baik, 10% kategori sedang, 20% kategori kurang, dan 10% kategori kurang sekali. 2) Kualitas kondisi fisik kecepatan Ranting Bahrul Ulum Surabaya 20% kategori baik, 40% kategori sedang, dan 40% kategori kurang. Sedangkan Ranting Pakal Surabaya 40% kategori baik, 50% kategori sedang, dan 10% kategori kurang. 3) Kualitas kondisi fisik power Ranting Bahrul Ulum Surabaya untuk tes medicine ball yaitu 20% kategori sedang, 50% kategori kurang, dan 30% kategori kurang sekali. Sedangkan Ranting Pakal Surabaya 20% kategori baik, 40% kategori sedang, dan 40% kategori kurang. Untuk tes lompat jauh tanpa awalan dari Ranting Bahrul Ulum Surabaya 60% kategori baik sekali, 20% kategori baik, 10% kategori sedang, dan 10% kategori kurang. Sedangkan Ranting Pakal Surabaya 70% kategori baik sekali dan 30% kategori baik.
Sehingga dapat disimpulkan bahwa rata- kualitas dari semua hasil tes vo2max, kecepatan, dan power Ranting Pakal Surabaya lebih baik dari pada Ranting Bahrul Ulum Surabaya.
Kata kunci : Pencak Silat, Kondisi Fisik, VO2Max, Kecepatan, Power, Pertandingan, Prestasi.
ABSTRACT
Name : Fifi Alfiah
Study Program : S-1
Department : Sport Coaching Education
Faculty : Sport Science
Universty : State University Of Surabaya
Advisor : Tutur Jatmiko, S. Pd., M. Kes.
Pencak Silat is a martial art originating from Indonesia. Pencak silat has several components of physycal conditio namely endurance ( vo2max), speed, and explosive power. In a match the physical condition is the performance in competition. Physical conditional is the most important part for all branches, especially in the martial arts sport. The aim is to shape the physical condition of the body to improve endurance, speed, explosive power and achievement of an achievement.
The purpose of this study was to determine the physical condition of men’s youth athletes in the martial arts sport branch of the Bahrul Ulum Surabaya Branch and the Surabaya Branch Pakal. The samples used were 10 sons each with MFT test instruments, 30-meter running, medicine ball, and long jump without the prefix. This research uses descriptive quantitative research techniques using data processing tests.
The results of the study that 1) The quality of physical condition vo2max Bahrul Ulum Surabaya Branch 10% good category, 30% medium category, 50% less category, and 10% very low category. While Pakal Surabaya Branch Twigs 30% very good category, 30% good category, 10% medium category, 20% less category, and 10% very low category. 2) The quality of the physical condition of the speed of Bahrul Ulum Surabaya Branch Twigs is 20% in the good category, 40% in the medium category, and 40% in the poor category. While Pakal Surabaya Branch Twigs 40% in the good category, 50% in the medium category, and 10% in the less category. 3) The quality of the physical condition of power Bahrul Ulum Surabaya Branch Twigs for medicine ball tests is 20% in the medium category, 50% in the less category, and 30% in the very under category. While the Pakal Surabaya Twigs 20% good category, 40% medium category, and 40% less category. For the long jump test without the prefix from Bahrul Ulum Surabaya Branch, 60% of the category is very good, 20% of the good category, 10% of the medium category, and 10% of the less category. While Pakal Surabaya Branch Twigs 70% very good category and 30% good category.
So it can be concluded that the average quality of all vo2max test results, speed, and power of Surabaya Branch Pakal of Branch is better than Bahrul Ulum Branch of Surabaya.
Keywords: Pencak Silat, Physical Condition, VO2Max, Speed, Power, Match, Achievement.