THE EFFECT OF BEE POLLEN SUPPLEMENT ON THE RECOVERY OF HEMOGLOBIN LEVELS AFTER 1 HOUR SUBMAXIMAL EXERCISE
Penggunaan obat herbal sebagai penunjang kesehatan semakin ramai di kalangan masyarakat olahraga. Salah satunya dengan pemanfaatan Bee Pollen sebagai penambah stamina. Berbagai usaha telah ditempuh oleh olahragawan untuk mempertahankan kondisi ini. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh pemberian suplemen Bee Pollen terhadap pemulihan kadar hemoglobin setelah 1 jam latihan submaksimal. Jenis penelitian ini adalah deskriptif kuantitatif. Populasinya adalah mahasiswa S1 Ilmu Keolahragaan angkatan 2021 dengan sampel berjumlah 20 orang yang diambil menggunakan teknik purposive sampling. Data yang dikumpulkan dari hasil penelitian kemudian dianalisis dengan menggunakan uji deskriptif, uji normalitas, uji homogenitas, dan uji hipotesis (Anova Repeated Measures). Hasil penelitian menunjukkan ada pengaruh dari pemberian suplemen Bee Pollen (520 mg) terhadap pemulihan kadar hemoglobin setelah 1 jam latihan submaksimal pada kelompok eksperimen. Dengan hasil perbandingan nilai persentase yang didapat sebesar 9,9% untuk kelompok eksperimen dan 1,05% untuk kelompok kontrol. Jadi pemberian suplemen Bee Pollen (520 mg) ini dapat mempercepat pemulihan kadar hemoglobin setelah melakukan latihan fisik dengan intensitas submaksimal.
Kata Kunci: Pemulihan, Hemoglobin, Pollen, Suplemen
The use of herbal medicine as a health support is increasingly crowded among the sports community. One of them is by utilizing Bee Pollen as a stamina enhancer. Various efforts have been taken by sportsmen to maintain this condition. The purpose of this study was to determine the effect of giving Bee Pollen supplements on the recovery of hemoglobin levels after 1 hour of submaximal exercise. This type of research is descriptive quantitative. The population is S1 Sports Science students class of 2021 with a sample of 20 people taken using purposive sampling techniques. The data collected from the research results were then analyzed using descriptive tests, normality tests, homogeneity tests, and hypothesis tests (Anova Repeated Measures). The results showed an effect of Bee Pollen supplementation (520 mg) on the recovery of hemoglobin levels after 1 hour of submaximal exercise in the experimental group. The results of the comparison of the percentage value obtained were 9.9% for the experimental group and 1.05% for the control group. So the administration of Bee Pollen supplements (520ng) can accelerate the recovery of hemoglobin levels after doing physical exercise with submaximal intensity.
Keywords: Recovery, Hemoglobin, Pollen, Supplement