EVALUASI KONDISI FISIK ATLET BOLAVOLI PUTRI SURABAYA DALAM PERSIAPAN PORPROV VIII JATIM

EVALUATION OF THE PHYSICAL CONDITION OF THE WOMEN'S FOOTBALL ATHLETES IN SURABAYA PREPARATION OF PORPROV VIII JATIM

PORPROV adalah singkatan dari Pekan Olahraga Provinsi. Salah satu cabang olah raga yang dipertandingkan dalam PORPROV adalah Bolavoli. Oleh sebab itu fisik merupakan salah satu pondasi awal untuk prestasi atlet. Komponen kondisi fisik yang mayoritas pada olahraga bolavoli yaitu kekuatan (strength), kecepatan (speed), daya ledak (power) , kelicahan (agility), daya tahan (endurance). Untuk mengetahui tingkat kondisi fisik pada atlet bolavoli Putri Surabaya secara tepat diperlukan standar khusus yang fokus pada perkembangan tim. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui apakah kondisi kondisi atlet bolavoli Putri Surabaya sudah memenuhi norma kategori baik sekali, baik, sedang, atau kurang untuk persiapan PORPROV VIII Jatim. Metode penelitian ini menggunakan deskriptif kuantitatif. Sasaran penelitian ini adalah atlet tim bolavoli Putri Surabaya yang berjumlah 12 orang. Pada penelitian ini tes dan pengukuran kondisi fisik yang dilakukan yaitu MFT (Multi Fitnes Test),Sit Up, Push Up, T-test, lari 30 meter, Vertical Jump. Hasil penelitian ini adalah, a) hasil MFT sebagian besar atlet tim putri bolavoli Indoor surabaya memiliki capaian nilai kurang. b) hasil tes Sit Up sebagian besar atlet tim putri bolavoli Indoor surabaya memiliki capaian nilai baik sekali. c) hasil tes Push Up sebagian besar atlet tim putri bolavoli Indoor surabaya memiliki capaian nilai baik. d) hasil tes Vertical Jump sebagian besar atlet tim putri bolavoli Indoor surabaya memiliki capaian nilai baik. e) hasil tes kelincahan setengah atlet tim putri bolavoli Indoor surabaya memiliki capaian nilai baik. f) hasil tes lari 30 m setengah atlet tim putri bolavoli Indoor surabaya memiliki capaian nilai baik.

Kata Kunci: Bolavoli, Kondisi Fisik 

PORPROV stands for Provincial Sports Week One of the sports disciplines contested in PORPROV is Volleyball. The major components of physical condition in volleyball are strength, speed, explosive power, agility, and endurance. The purpose of this research is to determine whether the condition of the female volleyball athletes from Surabaya meetsthe criteria of excellent, good, fair, orinsufficient in preparation forthe East Java Provincial Sports Week (PORPROV VIII Jatim). This research method uses quantitative descriptive The target of this study isthe 12 female volleyball athletesfrom Surabaya In this study, physical fitness tests and measurements conducted include MFT (Multi Fitness Test), Sit Up, Push Up, T-test, 30-meter sprint, and Vertical Jump. The findings of this research are as follows: a) The majority of female indoor volleyball team athletes in Surabaya have belowaverage scores in the MFT b) The majority of female indoor volleyball team athletes in Surabaya have excellent scores in the Sit Up test c) The majority of female indoor volleyball team athletes in Surabaya have good scores in the Push Up test The results of the Vertical Jump test show that most of the female indoor volleyball athletes from Surabaya have achieved good scores The agility test results also indicate that half of the female indoor volleyball athletes from Surabaya have performed well Similarly, the 30-meter sprint test results show that half of the female indoor volleyball athletes from Surabaya have achieved good scores.

Keywords: Volleyball, Physical Condition