UPAYA MENINGKATKAN KEMAMPUAN KESEIMBANGAN
TUBUH ANAK MELALUI PROGRAM LATIHAN CIRCUIT
TRAINING PADA KLUB SEPAKBOLA SURABAYA FOOTBALL CLUB
EFFORTS TO IMPROVE CHILDRENS BODY BALANCE ABILITIES
THROUGH THE CIRCUIT TRAINING TRAINING PROGRAM AT THE
SURABAYA FOOTBALL CLUB
Tujuan penelitian ini adalah untuk meningkatkan keseimbangan tubuh anak
melalui program latihan circuit training pada klub sepakbola Surabaya Football Club
KU 10-12 tahun. Keseimbangan merupakan salah satu aspek yang penting dalam
sepakbola dan juga dalam kehidupan sehari hari. Metode yang digunakan adalah
pendekatan kuantitatif dengan desain eksperimen semu (Quasi experimental) yang
melibatkan kelompok kontrol dan kelompok eksperimen. Sampel terdiri dari 30 pemain
yang dipilih menggunakan teknik probability sampling. Instrumen tes pada penelitian
ini menggunakan Standing Stork Test. Teknik analisis data pada penelitian ini meliputi
uji normalitas, lalu uji Homogenitas Varian dan yang terakhir uji hipotesis
menggunakan uji t. Hasil uji-t menunjukkan bahwa nilai signifikasi sebesar 0,000 yang
berarti nilai tersebut lebih kecil dari tingkat signifikasi 0,05. Dapat disimpulkan bahwa
Ha diterima dan H0 ditolak, dan latihan Circuit training memberikan pengaruh yang
signifikan terhadap keseimbangan pemain.
The purpose of this study is to enhance childrens body balance through the
circuit training training program at the Surabaya Football Club for the 10 to 12-year
age group. Balance is a crucial aspect of football as well as in daily life. The research
utilizes a quantitative approach with a quasi-experimental design involving both a
control group and an experimental group. The sample consists of 30 players selected
using probability sampling. The Standing Stork Test was employed as the test
instrument. Data analysis includes normality tests, homogeneity of variance tests, and
hypothesis testing using the t-test. The t-test results indicate a significance value of
0.000, and it was below the 0.05 threshold, leading to the acceptance of the alternative
hypothesis Ha and the rejection of the null hypothesis H0. The conclusion is that
the Circuit training training significantly impacts the players balance.