ABSTRAK

ANALISIS LATIHAN FISIK TERHADAP HASIL PRESTASI LOMPAT JAUH PELATNAS B JAWA TIMUR

Nama                                         : Moh Muhlis

NIM                                            : 15060474161

Prodi                                          : S-1 Pendidikan Kepelatihan Olahraga

Jurusan                                      : Pendidikan Kepelatihan Olahraga

Fakultas                                    : Ilmu Keoalahragaan

Nama Lembaga                    : Universitas Negeri Surabaya

Dosen Pembimbing              : Prof. Dr. H. Hari Setijono,  M.Pd.

           Olahraga merupakan kegiatan kerja fisik yang bertujuan untuk menjaga dan meningkatkan kualitas kesehatan dan kebugaran jasmani seseorang. Olahraga bisa juga digunakan untuk membentuk badan yang lebih bagus dan ideal. Olahraga juga bisa di lompakan atau di pertandingkan ada beberapa macam cabang olahraga  yang di lompakan ataupun di pertandingkan seperti Bola Basket, Bola Voli, Sepak Bola, Silat, Renang, Atletik, dan masih banyak lagi.

         Atletik adalah cabang olahraga yang paling tua dibandingkan dengan cabang olahraga lain. Berdasarkan sejarah, atletik dinamakan “ibu dari semua cabang olahraga” atau mother of sport, hal ini dapat diketahui melalui gerakan-gerakan dalam atletik seperti jalan, lari, lompat, dan lempar dan itu semua merupakan gerak dasar manusia sehari-hari.

         Lompat jauh adalah  suatu aktivitas dalam atletik dengan gerakan yang dilakukan di dalam lompatan untuk mencapai lompatan yang sejauh-jauhnya. Dengan dilakukannya latihan yang baik dapat meningkatkan prestasi lompat jauh yang maksimal dan untuk mendapatkan prestasi maksimal  maka atlet harus di di bimbing ke tempat yang benar, sedangkan di Jawa Timur ada pemusatan latihan nasional B  yang di singkat Pelatnas B Jawa Timur cabang olahtaga Atletik.

      Pelatnas B merupakan pemusatan untuk mencari bibit-bibit atlet baru di daerah Jawa timur, dan saya berkesempatan pkl di tempat tersebut dan mendapatkan banyak ilmu yang saya pelajari kemudian saya menemukan permasalahan yang kemudian menjadi tujuan penelitian saya yaitu untuk mengetahui apakah  terdapat perbedaan pengaruh latihan fisik terhadap prestasi lompat jauh Pelatnas B Jawa Timur.

          Penelitian ini merupakan penelitian pendekatan kuantitatif, yang digunakan adalah penelitian dengan pendekatan deskriptif, data yang di Data yang diperoleh dari penelitian ini adalah dengan hasil tes fisik, program latihan, hasil prestasi, kemudian di analisis. Di mulai dari tahap awal pengumpulan popolasi atlet lompat jauh Pelatnas B Jawa Timur  kemudian di dapatkan  dua  sampel untuk dapat di teliti.

         Hasil  penelitian ini adalah tes fisik kedua atlet mengalami peningkatan tes fisik, sedangkan  program yang di buat pelatih sudah tersusun baik dari persiapan umum sampai persiapan pra kompetisi, dan pada kejuraanya Jatim Open 2019 hasilnya pengalami penurunan prestasi di karenakan faktor cedera ankle sama cedera punggung.

Kata Kunci : Olahraga, Atletik, Hasil Prestasi Lompat Jauh

ABSTRACT

PHYSICAL EXERCISES ANALYSIS OF THE RESULTS     OF LONG JUMP PRESIDENT OF B JAVA EAST TRAINING

Name                                 : Moh Muhlis

NIM                                   : 15060474161

Study Program                : S-1 Sports Coaching Education

Department                      : Sports Coaching Education

Faculty                              : Sports Science

Name of Institution        : Surabaya State University

Supervisor                       : Prof. Dr. H. Hari Setijono, M.Pd..

                Sport is a physical work activity that aims to maintain and improve the quality of one's health and physical fitness. Sports can also be used to form a better and ideal body. Sports can also be jumped or contested there are several types of sports that are leaped or competed such as Basketball, Volleyball, Soccer, Silat, Swimming, Athletics, and etc.

         Athletics is the older sport than other sports. Historically, athletics was called "the mother of sports", this can be known through movements in athletics such as walking, running, jumping, and throwing and all of them are basic everyday human movements.

         The long jump is an activity in athletics with movements in jumps for a long jump. By doing a good exercise can increase the maximum long jump performance and to get maximum achievement, the athlete must be guided to the right place, while in East Java there is a national training camp B which is in short B East Java Pelatnas Athletic Sports branch.

      Pelatnas B is a center for finding new athletes in East Java, and I had for opportunity at that place and I got a lot of knowledge that I learned, then I found a problem which is becoming my point research that is for knowing what is the differences in physical exercise influence to achievement of East Java Pelatnas B long jump.

          This research is quantitative approach research, which is used as descriptive approach research, the data obtained in this study are the results of physical tests, training programs, achievement results, and analyzed. Starting from the initial stage of the collection of propolis of the National Pelatnas B long jump athlete, two samples were obtained to be examined.

         The results of this study are physical tests of both athletes experiencing an increase in physical tests, while programs made by coaches have been arranged well from general preparations to pre-competition preparation, and at the jealousy of the 2019 East Java Open resulting in a decrease in performance due to ankle injuries and back injuries.

Keywords: Sports, Athletics, Far Jump Achievement Results