EVALUASI TINGKAT KONDISI FISIK ATLET KARATE PADA DOJO JIWA PRESTASI

EVALUATION OF THE PHYSICAL CONDITION LEVEL OF KARATE ATHLETES AT THE DOJO JIWA PRESTASI 

Penelitian ini bertujuan untuk mengevaluasi kondisi fisik atlet karate di Dojo Jiwa Prestasi. Sampel penelitian terdiri dari 16 atlet karate yang diuji dalam berbagai aspek fisik, yaitu kekuatan otot, kecepatan, daya ledak, daya tahan, fleksibilitas, dan kelincahan. Pengukuran dilakukan menggunakan beberapa alat, yaitu leg dynamometer, expanding dynamometer, push-up, sprint 30 meter, standing broad jump, VO2max, V-sit and reach, dan shuttle run. Hasil analisis terhadap kondisi fisik atlet putra Karate Dojo Jiwa Prestasi menunjukkan performa yang cukup baik pada tes Standing Broad Jump dan Expanding Dynamometer. Namun, beberapa tes fisik lainnya, seperti V-Sit and Reach, Push Up, Sprint 30M, Shuttle Run, VO2max, dan Leg Dynamometer, menunjukkan perlunya peningkatan yang signifikan. Sementara itu, pada atlet putri Karate Dojo Jiwa Prestasi, sebagian besar atlet menunjukkan performa baik pada tes Leg Dynamometer dan Shuttle Run, namun tes fisik lainnya, seperti Standing Broad Jump, Sprint 30M, Push Up, V-Sit and Reach, Expanding Dynamometer, dan VO2max, juga memerlukan peningkatan yang signifikan. Penelitian ini menyimpulkan bahwa meskipun beberapa komponen fisik atlet sudah menunjukkan hasil yang baik, namun masih ada beberapa aspek fisik yang perlu ditingkatkan untuk mendukung performa atlet secara keseluruhan. Kata Kunci: Evaluasi, Kondisi Fisik, Atlet Karate