PHYSICAL ACTIVITY SCALE DAN ASPEK PSIKOLOGI PADA LANSIA DI MASA PANDEMI COVID-19
PHYSICAL ACTIVITY SCALE AND PSYCHOLOGICAL ASPECTS OF ELDERLY IN THE COVID-19 PANDEMIC
ABSTRAK
Coronavirus telah menjadi pandemi global. Lebih dari 95% kematian terjadi pada usia lebih dari 60 tahun atau lebih, dan lebih dari 50% pada berusia 80 tahun atau lebih. Dengan melakukan aktivitas fisik dan aktivitas olahraga secara teratur dapat membantu lansia menjaga kebugaran dan menambah imun agar tidak mudah terserang oleh penyakit atau virus. Selain itu juga dapat membantu mencegah atau mengatasi aspek psikologi yang dialami oleh lansia khususnya pada tingkat kekhawatiran. Tujuan dari penelitian ini untuk mengetahui tentang aktivitas fisik yang sering dilakukan oleh lansia serta tingkat kekhawatiran lansia di masa pandemi covid-19. Jenis penelitian ini adalah penelitian deskriptif kuantitatif dengan menggunakan metode survei. Populasi dan sampel yang akan diambil sebanyak 70 lansia. Instrumen penelitian ini menggunakan Kuesioner/angket meliputi aktivitas fisik dengan judul kuisioner Physical Activity Of Elderly dan aspek psikologi dengan judul kuisioner Kekhawatiran lansia pada masa pandemic Covid-19. Untuk mempermudah dan mempercepat dalam memperoleh data, peneliti juga menggunakan media “Google Form”. Teknik analisis data yang dipakai adalah teknik analisis deskriptif atau univariat yang diolah menggunakan perangkat lunak Microsoft Excel. Hasil penelitian Peserta posyandu lansia memiliki tingkat aktivitas fisik yang tinggi terletak pada aktivitas fisik ringan, dan sesuai rekomendasi dari WHO aktivitas olahraga yang banyak dilakukan oleh lansia adalah aktivitas olahraga ringan dengan waktu minimal 150menit perhari beserta latihan penguatan selama 3 hari atau lebih dalam satu minggu. Dan sedikit banyak peserta posyandu lansia masih melakukan aktivitas bekerja dan tingkat kekhawatiran lansia mengarah pada kategori khawatir (kearah khawatir-sangat khawatir) dalam menghadapi masa pandemic covid-19 ini.
Kata Kunci : Aktivitas fisik, Tingkat kekhawatiran, Lansia
ABSTRACT
Coronavirus has become a global pandemic. More than 95% of deaths occur at age 60 or older, and more than 50% at age 80 or older. By doing physical activity and regular sports activities, it can help the elderly to maintain fitness and increase immunity so they are not susceptible to disease or viruses. In addition, it can also help prevent or overcome psychological aspects experienced by the elderly, especially at the level of concern. The purpose of this study was to determine the physical activity often carried out by the elderly and the level of concern of the elderly during the Covid-19 pandemic. This type of research is a quantitative descriptive study using a survey method. The population and samples to be taken are 70 elderly. This research instrument uses a questionnaire / questionnaire covering physical activity with the title of the questionnaire Physical Activity of Elderly and psychological aspects with the title of the elderly concern questionnaire during the Covid-19 pandemic. To make it easier and faster to obtain data, researchers also use the "Google Form" media. The data analysis technique used is descriptive or univariate analysis techniques that are processed using Microsoft Excel software. Results of the study Elderly posyandu participants have a high level of physical activity, located in light physical activity, and according to the recommendations of the WHO, sports activities that are mostly done by the elderly are light sports activities with a minimum time of 150 minutes per day along with strengthening exercises for 3 or more days a week. And more or less elderly posyandu participants are still doing work activities and the level of concern of the elderly leads to the category of worry (towards worry-very worry) in facing this Covid-19 pandemic.
Keywords: Physical activity, Level of concern, Elderly