STATUS KONDISI FISIK ATLET BOLAVOLI PUTRI PUSLATDA JATIM
STATUS PHYSICAL OF CONDITION OF FEMALE VOLLEYBALL ATHLETS IN EAST JAVA PUSLATDA
ABSTRAK
STATUS KONDISI FISIK ATLET PUTRI PUSLATDA JATIM
Nama : Siti Ramziyyah Rasyidah
NIM : 16060474071
Program Studi : S1 Pendidikan Kepelatihan Olahraga
Fakultas : Fakultas Ilmu Olahraga
Nama Lembaga : Universitas Negeri Surabaya
Pembimbing : Dr. Or. Muhammad, M.Pd
Komponen dasar dari olahragawan iyalah kekuatan, ketahanan, kecepatan, koordinasi dan fleksibelitas. Untuk mencapai kondisi fisik yang sempurna, komponen dasar para atlet harus diasah dengan baik agar membuahkan hasil yang maksimal karena di cabang olahraga bolavoli membutuhkan kondisi fisik yang bagus.
PUSLATDA JATIM (Pemusatan Latihan Daerah Jawa Timur) yang berada dibawah naungan KONI Jatim adalah lembaga yang sangat memperhatikan tinggi badan, kondisi fisik, serta keterampilan bermain atlet. Atlet yang telah masuk ke lembaga dimaksud mampu menjadi andalan tim Jawa Timur di PON 2020
Dalam skripsi ini dirumuskan suatu rumusan masalah yaitu bagaimana kondisi fisik atlet bolavoli puslatda jatim dengan tujuan penelitian untuk mengetahui kondisi fisik atlet bolavoli Puslatda Jatim.
Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah Penelitian ini adalah penelitian deskriptif kuantitatif yang pengambilan datanya dengan cara tes dan pengukuran, karena hasil penelitian disajikan dalam bentuk gambaran suatu kejadian tertentu.
Hasil tes dengan menggunakan instrumen tes yang telah peneliti rumuskan menunjukkan bahwa kekuatan otot perut atlet bolavoli putri Puslatda Jatim masih dalam kategori kurang dengan rata-rata 37,62. Kekuatan otot punggung dalam kategori baik dengan rata-rata 57,38. Kekuatan otot lengan dalam kategori kurang pada tes medicine ball trow dengan rata-rata 5,49 dan dalam kategori kurang pada tes chine up dengan rata-rata 1,58. Kekuatan otot dalam kategori baik dengan rata-rata 3,91 pada kaki kanan dan 2,50 pada kaki kiri. Daya ledak otot tungkai pada tes vertical jump standing dengan rata-rata 55. Koordinasi atlet bolavoli dalam kategoari kurang dengan rata-rata 0. Kecepatan rata-rata3,54. Daya tahan atlet bolavoli putri Puslatda Jatim berada dalam kategori baik dengan rata-rata 6,77. Flexibility atlet bolavoli putri Puslatda Jatim berada dalam kategori baik dengan rata-rata 18,62 pada tes sit and reach,15,85 pada tes ankle flexibility right, 15,69 pada tes ankle flexibility left, 0,62 upper body flexibility right, 0,92 upper body flexibility left, dan 7,46 untuk upper body flexibility back. Reaksi atlet bolavoli putri Puslatda Jatim dalam kategori kurang dengan rata-rata 0,25 pencapaian tertinggi 0,22 terendah 0,28.
Berdasarkan pembahasan terhadap hasil penelitian, dapat disimpulkan bahwa kondisi fisik atlet bolavoli putri Puslatda Jatim memiliki status kondisi fisik dalam kategori bagus dilihat dari hasil keseluruhan yaitu kekuatan otot punggung, kekuatan otot paha, daya ledak otot tungkai, kecepatan, daya tahan, dan fleksibility. Namun diperlukan latihan husus pada kekuatan otot perut, lengan, koordinasi, dan reaksi.
Kata Kunci: Bolavoli, Kondisi Fisik, Puslatda Jatim
ABSTRACT
Name : Siti Ramziyyah Rasyidah
Nim : 16060474071
Study Program : S1 Pendidikan Kepelatihan Olahraga
Faculty : Fakultas Ilmu Olahraga
Institution : Universitas Negeri Surabaya
Mentor : Dr. Or. Muhammad, M.Pd
The basic components of sportsman are strength, endurance, speed, coordination and flexibility. To achieve perfect physical condition, the basic components of athletes must be sharpened properly in order to produce maximum results because in the sport volleyball requires good physical condition.
PUSLATDA JATIM (East Java Regional Training Center) which is under the auspices of KONI East Java is an institution that is very concerned about height, physical condition, and athletic playing skills. Athletes who have entered the institution are able to become the mainstay of the East Java team at PON 2020.
In this thesis a formulation of the problem is formulated namely how the physical condition of the East Java Puslatda Volleyball athlete with the aim of research to determine the physical condition of the East Java Puslatda Volleyball athlete.
The method used in this study is this quantitative descriptive study that takes data by means of tests and measurements, because the results of the study are presented in the form of a description of a particular event.
The test results using the test instruments that the researchers had formulated showed that the abdominal strength of the women's volleyball athletes in the East Java Puslatda was still in the poor category with an average of 37.62. Back muscle strength is in the good category with an average of 57.38. Arm muscle strength was in the category lacking in medicine ball trow tests with an average of 5.49 and in the category lacking in chine up tests with an average of 1.58. Muscle strength was in the good category with an average of 3.91 in the right foot and 2.50 in the left foot. The explosive power of leg muscles in the vertical jump standing test with an average of 55. The coordination of volleyball athletes in the category is lacking by an average of 0. Average speed3.54. The endurance of the women's volleyball athletes in East Java is in the good category with an average of 6.77. Female volleyball athlete Flexibility in the East Java Training Center was in the good category with an average of 18.62 on the sit and reach test, 15.85 on the ankle flexibility right test, 15.69 on the ankle flexibility left test, 0.62 upper body flexibility right, 0 , 92 upper body flexibility left, and 7.46 for upper body flexibility back. The reaction of female volleyball athletes in the East Java Puslatda category was less with an average of 0.25, the highest achievement, 0.22, the lowest, 0.28.
Based on the discussion of the results of the study, it can be concluded that the physical conditions of the female volleyball athletes in East Java have physical status status in the good category seen from the overall results of back muscle strength, thigh muscle strength, leg muscle explosive power, speed, endurance, and flexibility. However special training is needed on the strength of the abdominal muscles, arms, coordination, and reaction
Keywords: volleyball, physical condition, KONI Jatim