Analysis Program Experiment On The condition Level Of Pps Jokotole Fighter Athletes

Program latihan merupakan seperangkat kegiatan dalam olahraga yang diatur sedemekian rupa sehingga dapat dilaksanakan oleh pelajar/atlet baik mengenai jumlah volume latihan maupun intensitas latihannya. Dengan demikian akan terciptanya atlet yang lebih matang dan siap dengan progam latihan. Terjadinya ketimpangan dan kurang prestasi atlet salah satunya adalah kurang fahamnya pelatih dalam mengoparasikan latihan daya tahan umum ke teknik sehingga belum terciptanya daya tahan kecepatan pada atlet remaja pencak silat yang maksimal. Kondisi Fisik adalah kemampuan sejauh mana seseorang dapat melakukan atau melaksanakan olahraga. Jika kondisi fisik baik maka akan ada peningkatan dalam kemampuan sistem sirkulasi dan kerja jantung, akan ada peningkatan dalam kecepatan, kekuatan, daya ledak, dan daya tahan aeorobic. Penelitian ini berlangsung mulai bulan mei hingga juni. Sehingga dalam pelaksanaan penelitian ini hanya berfokus pada Tahap Persiapan Umum. Tahap Persiapan Umum berlangsung selama 2 bulan. Tujuan dari tahap persiapan umum antara lain untuk membangun pondasi kebugaran jasmani dan keterampilan biomotorik yang kuat, serta teknik keterampilan dasar yang kokoh. Tujuan latihan fisik pada TPU yaitu untuk menstimulus pembebanan sebelum memasuki TPK, pada tahap persiapan umum latihan selalu bertujuan untuk peningkatan biomotor kondisi fisik dasar (Harsono, 2015).

Kata kunci: Pencak silat, kondisi fisik, Tahap persiapan Umum.

Exercise program is set activity in regulated sport in such a way shape so that can carried out by students / athletes Good about amount of exercise volume nor intensity the practice. With thereby will creation more athletes ripe and ready with program practice. Happening inequality and less performance one athlete is not enough he understood coach in compare exercise Power stand general to technique so that Not yet creation Power stand speed in athletes teenager pencak the silat maximum. Condition Physique is ability how far someone can do or carry out sport. If conditions physique Good so will There is enhancement in ability system circulation and work heart, will There is enhancement in speed, strength, power explosio, and power stand aerobic. Study This going on start month May until june. So that in implementation study This only focuses on Stage Preparation general. Stage Preparation General going on for 2 months. Objective from stage preparation general among others for build Foundation fitness body and skills strong biomotoric, as well technique Skills solid foundation. Objective exercise physique on TPUs that is For stimulate loading before entering the TPK, on stage preparation general exercise always aim For enhancement biomotor condition physique basis (Harsono, 2015).

Keywords: Pencak silat, physical condition, General preparatory stage.