Digilib | Universitas Negeri Surabaya

Jenis Dokumen

Disertasi
Karya Akhir S1
Karya Akhir S2
Karya Akhir S3
Skripsi
Tesis
Tugas Akhir D3
Tugas Akhir D4

Fakultas

Ilmu Pendidikan
Bahasa & Seni
Matematika dan Ilmu Pengetahuan Alam
Ilmu Sosial & Politik
Hukum
Psikologi
Teknik
Ekonomika dan Bisnis
Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan
Vokasi
Pascasarjana

Perbandingan metode pemulihan Far infrared (FIR) dan Cold Water Immersion (CWI) terhadap penurunan asam laktat dan pemulihan glukosa darah setelah aktivitas fisik

Kode Dokumen : 0005/PASCA-D-IKOR/2021

Penulis Utama : ARDO YULPIKO PUTRA

NIM Penulis Utama: 16070946018

Tahun : 2021

Judul ID :

Perbandingan metode pemulihan Far infrared (FIR) dan Cold Water Immersion (CWI) terhadap penurunan asam laktat dan pemulihan glukosa darah setelah aktivitas fisik

Judul EN :

Comparison of Far Infrared (FIR) and Cold Water Immersion (CWI) recovery methods to decrease lactic acid and restore blood glucose after physical activity

Sumber : UNESA - Fakultas Pascasarjana - Jurusan S3 Ilmu Keolahragaan - 16070946018 - 2021

Jenis Dokumen : Disertasi

Abstrak ID :

Kata Kunci : Aktivitas fisik, Radiasi Far Infrared, Cold Water Immersion, Asam laktat, Glukosa Darah.

Aktivitas fisik yang berat menghadapkan pada stres fisik dan mental sehingga menimbulkan kelelahan, perlunya pemulihan yang efektif seperti Radiasi Far Infrared (Fir) Dan Cold Water Immersion (Cwi) yang berfungsi mengurangi kelelahan dengan cara menurunkan tingkat kadar asam laktat dan pemulihan glukosa darah setelah aktivitas fisik. Tujuan penelitian ini adalah Membandingan Efek radiasi Far infrared lebih menurunkan kadar asam laktat dan memulikan glukosa darah dibandingkan dengan efek cold water immersion setelah aktivitas fisik.

Jenis penelitian yang digunakan pada penelitian ini adalah kuantitatif, penelitian ini termasuk penelitian quasi-experimental dengan jenis rancangan Design experimental laboratories with pretest and posttest conrol group design, Sampel dalam penelitian ini adalah mahasiswa Program Studi Pendidikan Kepelatihan Fakultas Ilmu Olahraga Universitas Negeri Surabaya telah memenuhi syarat kriteria dan penghitungan jumlah sampel ditentukan sebanyak 24 mahasiswa. Sampel dibagi menjadi tiga kelompok meliputi (1) Kelompok Pemulihan dengan menggunakan Far Infrared (2) Pemulihan dengan menggunakan Cold Water Immersion (3) Pemulihan dengan istirahat pasif. Teknik pengumpulan data menggunakan uji T berpasangan dan uji Manova (Multivariate of variance) dengan menggunakan α 0,05.

Hasil analisis data penelitian menunjukkan bahwa (1)terdapat pengaruh yang signifikan antara efek Radiasi Far Infrared (Fir) terhadap kadar asam laktat dengan nilai p=0,000 dan terhadap glukosa darah dengan nilai p=0.001. (2) terdapat pengaruh pemulihan Cold Water Immersion (Cwi) terhadap asam laktat p=0,000 namun tidak terdapat pengaruh yang signifikan terhadap Glukosa darah p=0,122. (3) tidak dapat perbedaan signifikan pemulihan Radiasi Far Infrared (Fir) Dan Cold Water Immersion (Cwi) pada asam laktat p=1,000 dan glukosa darah p=0,103. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa Radiasi Far Infrared (FIR) Lebih baik memulihkan kadar asam laktat dan glukosa darah dibanding Cold Water Immersion (CWI) tidak terdapat perbandingan antara variabel efek Radiasi Far Infrared (Fir) Dan Cold Water Immersion (Cwi) terhadap penurunan asam laktat, dan glukosa darah setelah aktivitas fisik.

Abstrak EN :

Key Words : Physical Activity, Far Infrared Radiations, Cold Water Immersion, Lactic Acid, Bood Glucos.

Strenuous physical activity exposes physical and mental stress to fatigue, the need for effective recovery such as Far Infrared Radiation (Fir) and Cold Water Immersion (Cwi) which functions to reduce fatigue by reducing levels of lactic acid and restoring blood glucose after physical activity. The aim of this study was to compare the effect of Far Infrared Radiation (Fir) to reduce lactic acid levels and restore lood glucose compared to the effect of Cold Water Immersion (Cwi)after physical activity.

The type of research used in this research is quantitative, this research is a quasi-experimental research with the type of design experimental laboratories with pretest and posttest control group design, the sample in this study were students of The Coaching Education Study Program, Faculty of Sports, State University of Surabaya who had met the criteria and the counting of the sample size was determined to be 24 students. The sample was divided into three groups including (2) Recovery using Far Infrared (2) Recovery using Cold Water Immersion (3) Recovery using passive rest. Data collection techniques using paired T test and Manova (Multivariate of variance) by using α 0,05.

The results of the research data analysis show that (1) there is a significant influence between the effect of Far Infrared Radiation (Fir) on lactic acid levels with the value of p=0,000 and on blood glucose with the value of p=0.001.(2) There is an effect of restoring Cold Water Immersion (Cwi) on lactic acid p=0.001 but there is no significat effect on blood glucose p=0,122. (3) There is no significant defference in the recovery of Far Infrared Radiation (Fir) and Cold Water Immersion (Cwi) on lactic acid p=1,000 and lood glucose p=0,103.Thus it can e concluded that Far Infrared Radiation(Fir) is better at restoring levels of lactic acid and blood glucose than Cold Water Immersion (Cwi), there is no comparison between the effects of Far InfraredRadiation (Fir) and Cold Water Immersion (Cwi) on reducing lactic acid, and lood glucose after physical activity.

Tautan Artikel

File Abstrak

File Lampiran