EVALUASI KELINCAHAN ATLET PUTRI PBV BOMA BOJONEGORO U-17

EVALUATION THE AGILITY OF FEMALE ATHLETES PBV BOMA BOJONEGORO U-17

Latihan kelincahan merupakan suatu latihan yang penting. Latihan kelincahan sendiri termasuk dalam bentuk pola latihan pada cabang olahraga bolavoli. Tujuan Latihan kelincahan yaitu bertujuan untuk mengembangkan kelincahan, pengkoordinasian, fleksibilitas, atau kelentukan dalam adductort dan abductor, dan transisi antara tiga keterampilan utama (run, shuffle dan backpeddel).

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui bagaimana evaluasi kondisi fisik tentang latihan kelincahan. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan jumlah sampel 14 orang, dan jumlah sampel tersebut berjenis kelamin putri. Dari hasil penelitian dengan cara evaluasi kelincahan terhadap atlet putri PBV Boma Bojonegoro U-17 hasil dari tes kelincahan sangat baik dan juga baik pada atlet.

Kata kunci : Evaluasi, Kelincahan, Latihan .

Agility training is an essential part of the training regimen. Agility training itself is included in the training patterns for the sport of volleyball. The goal of agility training is to develop agility, coordination, flexibility, or pliability in the adductors and abductors, and to ensure transitions between the three main skills (running, shuffling, and backpedaling).

The purpose of this research is to understand how physical condition evaluations relate to agility training. This study uses a quantitative method with a sample size of 14 individuals, all of whom are female. The results of the study, based on agility evaluations of the U-17 female athletes of PBV Boma Bojonegoro, showed that the agility test results were very good and also good among the athletes.

Keywords: Evaluation, Agility, Exercise.