ANALYSIS OF SHOULDER MUSCLE STRENGTH, ABDOMINAL MUSCLE ENDURANCE AND LEG MUSCLE POWER IN WOMEN'S HANDBALL ATHLETES IN SURABAYA CITY, 2023
Dalam permainan bola tangan keberhasilan flyingshoot dipengaruhi beberapa faktor, dengan kekuatan otot bahu, daya tahan otot perut, power otot tungkai ini sebagai faktor terbesarnya serta penguasaan teknik dasar yang baik pada permainan bola tangan. Kekuatan otot adalah hal krusial yang berperan penting dalam peningkatan kondisi fisik secara menyeluruh, kekuatan salah satu kunci kondisi fisik yang mendasar bagi atlet yang berperan sebagai pelindung, untuk mengurangi risiko cedera. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis kondisi kekuatan otot bahu, daya tahan otot perut, dan power otot tungkai atlet bola tangan wanita Kota Surabaya tahun 2023. Penelitian ini menggunakan metode deskriptif kuantitatif dengan analisis statistik. Hasil kekuatan bahu internal rotasi kanan (IR Ka) 72 N, kekuatan bahu internal rotasi kiri (IR Ki) 70 N, kekuatan bahu eksternal rotasi kanan (ER Ka) 81 N, kekuatan bahu eksternal rotasi kiri (ER Ki) 75 N, analisa kedua rata- rata hasil tes daya tahan otot perut yakni 130 detik, serta power otot tungkai menunjukkan rata-rata sebesar 2.609 W. Penelitian ini sebagai alat bantu acuan dalam menyusun program latihan yang tujuannya peningkatan kondisi fisik atlet binaan secara signifikan, dapat menambah pengetahuan atlet mengenai preventive injury untuk menghindari hal yang tidak diinginkan, dan menjadikan penelitian ini sebagai acuan penelitian selanjutnya yang lebih inspiratif.
Kata kunci: bola tangan, flyingshoot, kekuatan otot bahu, daya tahan otot perut, power otot tungkai
In the game of handball the success of flyingshoot is influenced by several factors, such as arm muscle strength, abdominal muscle strength, agility, accuracy, power, and basic technical abilities in the game of handball. Muscle strength is a crucial component that plays an important role in improving overall physical condition, strength is the key to basic physical conditions for athletes who act as protectors, to reduce the risk of injury. This study aims to analyze the condition of shoulder muscle strength, abdominal muscle endurance, and leg muscle power of female Surabaya City handball athletes in 2023. The method used in this research is descriptive quantitative with statistical analysis. The results of right internal rotation shoulder strength (IR R) 72 N, left internal rotation shoulder strength (IR L) 70 N, right external rotation shoulder strength (ER R) 81 N, left external rotation shoulder strength (ER L) 75 N, the second analysis of the average abdominal muscle endurance test results is 130 seconds, and leg muscle power shows an average of 2. 609 W. This research is a reference tool in compiling training programs with the aim of significantly improving the physical condition of fostered athletes, can increase athletes' knowledge about preventive injury to avoid unwanted things, and make this research a reference for further research that is more inspiring.
Keywords: handball, flyingshoot, shoulder muscle strength, abdominal muscle endurance, leg muscle power