Status Kondisi Fisik Atlet Putri Panahan Puslatda Jawa Timur
The Status Of The Physical Condition Of The Female Archery Athlete Puslatda East Java
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui status kondisi fisik atlet putri panahan Puslatda Jawa Timur. Jenis penelitian yang digunakan adalah deskriptif kuantitatif yang menggunakan teknik pengambilan data melalui pengamatan pada peristiwa/obyek secara langsung. . Proses pengambilan data dilakukan dengan cara mengambil data dari 4 tes yaitu 1)Tes kekuatan yang menggunakan tes Hover, Pinch Grip, Sit-up dan Superman Back Hold, 2) Tes kelentukan yang menggunakan tes Sit and Reach, 3) Tes Keseimbangan yang menggunakan One Leg Squat dan One Leg Balance, 4) Tes daya tahan yang menggunakan tes Bleep. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa rata-rata (mean) pada tes kekuatan sebesar 474,99 dengan kategori baik sekali pada item tes hover, pinch grip dan superman back hold, kategori sedang pada tes sit-up. Rata-rata (mean) pada tes kelentukan sebesar 17,27 dengan kategori baik sekali pada item tes sit and reach. Rata-rata (mean) pada tes keseimbangan sebesar 172,35 dengan kategori baik sekali pada item tes one leg balance dan kategori baik pada item tes one leg squat. Rata-rata (mean) pada tes daya tahan sebesar 31,45 dengan kategori baik pada item tes bleep. Persiapan kondisi fisik merupakan aspek terpenting dalam suatu latihan untuk mencapai sebuah prestasi. Jika kondisi fisik tidak dipersiapkan maka akan berpengaruh pada teknik dan taktik dalam bermain.
Kata Kunci: Status; Kondisi Fisik; Panahan Puslatda Jatim
This research aims to find out the physical condition of the archery female athlete Puslatda East Java. The type of research used is quantitative descriptive that uses data retrieval techniques through observation of events / objects directly. . The data retrieval process is done by taking data from 4 tests, namely 1) Strength tests that use Hover, Pinch Grip, Sit-up and Superman Back Hold tests, 2) Flexibility tests that use Sit and Reach tests, 3) Balance Tests that use One Leg Squat and One Leg Balance tests, 4) Endurance tests that use the Bleep test. The results of this study showed that the average (mean) on the strength test amounted to 474,99 with a good category once on hover test items, pinch grip and superman back hold, moderate category on sit-up tests. The average (mean) on the flexibility test is 17,27 with a very good category on sit and reach test items. The average (mean) on the balance test is 172,35 with a very good category on one leg balance test items and a good category on one leg squat test items. The average (mean) on the endurance test was 31,45 with a good category on the bleep test item. Preparation of physical condition is the most important aspect in an exercise to achieve an achievement. If the physical condition is not prepared it will affect the technique and tactics in playing.
Keywords: Status; Physical condition; Archery Puslatda Jatim