Pengaruh Latihan Life Kinetic Terhadap Keterampilan Atlet Bola Voli Tim Galow VBC.

The Effect Of Kinetic Life Training On The Skills Of Galow VBC Team Volleyball Athletes.

Pada saat latihan, atlet juga sering merasa bosan ketika menjalani latihan. Life kinetic yaitu latihan yang menggabungkan beberapa aktivitas fisik serta tantangan menjadi suatu pola gerak yang teratur dan sistematis. Penggunaan latihan tersebut dapat memperbaiki dan meningkatkan kinerja otak karena terbentuknya sinaps baru pada otak. Adanya latihan life kinetic atlet diharapkan dapat melatih keterampilan khususnya keterampilan atlet bola voli servis, passing atas dan passing bawah. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui apakah terdapat pengaruh latihan life kinetic terhadap keterampilan atlet bola volipada tim Galow VBC. Penelitian ini termasuk penelitian eksperimen yang menggunakan Pretest-Posttest Control Group Design. Populasi pada penelitian ini yaitu seluruh atlet Tim Bola Voli Galow dengan total 16 orang. Teknik pengambilan sampel yang digunakan oleh peneliti untuk mengambil sampel yaitu dengan teknik sampling jenuh. Analisis data pada penelitian ini menggunakanuji normalitas, uji homegenitas, dan uji T. Berdasarkan hasil analisis data yang dilakukan menyatakan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan life kinetic terhadap keterampilan atlet bolavoli Tim Galow VBC yang dibuktikan dengan nilai signifikasi sebesar 0,010 < 0,05 pada servis, 0,018 < 0,05 pada passing bawah dan 0,040 < 0,05 pada passing atas.

Kata Kunci: latihan, life kinetic, bola voli

At the time of training, athletes also often feel bored when undergoing training. Life kinetic is an exercise that combines physical activity, cognitive challenges, and visual perception in one systematic movement pattern. The use of Life kinetic exercises can improve and improve brain function due to the formation of new synapses in the brain. Therefore, with the kinetic life training, athletes are expected to be able to train skills, especially the skills of service volleyball athletes, top passing and bottom passing. The purpose of this study was to determine whether there was an effect of life kinetic training on the skills of volleyball athletes on the Galow VBC team. This research is an experimental study using Pretest-Posttest Control Group Design. The population in this study were all athletes of the Galow Volleyball Team who found 16 people. The method used to collect the samples was the saturated sampling method. The data analysis in this study used the normality test, the uniformity test, and the t- test. Based on the results of the data conducted, we found that life kinetic training had a significant impact on the skills of Galow VBC volleyball athletes. This is evidenced by a significance value of 0.010 <0.05 on service, 0.018

< 0.05 in the lower pass and 0.040 < 0.05 in the upper pass.

Keywords: training, life kinetic, volleyball.