Pengaruh Awareness Training terhadap Ketangguhan Mental pada Atlet Remaja
The Effect of Awareness Training on Mental Toughness in Adolescent Athletes
Ketangguhan mental merupakan aspek psikologis yang penting untuk dikembangkan pada atlet remaja. Beberapa pelatihan telah diterapkan untuk meningkatkan ketangguhan mental, dalam penelitian ini, peneliti menggunakan awareness training. Awareness training adalah sebuah model pembelajaran guna meningkatkan kesadaran. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui apakah terdapat pengaruh awareness training terhadap ketangguhan mental pada atlet remaja. Metode penelitian ini adalah kuantitatif eksperimen. Pengumpulan data dilakukan dengan memberi kuesioner berisi skala ketangguhan mental berdasarkan Sheard, Golby dan Wersch (2009) sebanyak 14 item berdasarkan pada faktor kepercayaan (confidence), keteguhan (constancy), dan kontrol (control). Hasil penelitian menunjukkan bahwa kelompok eksperimen mempunyai nilai Sig. 0.018 sedangkan pada kelompok kontrol 0.121. Nilai Sig. pada kelompok eksperimen lebih kecil daripada 0.05, hal tersebut berarti terdapat signifikasi antara nilai pretest dan postest. Pada kelompok kontrol memiliki nilai Sig. lebih besar dari 0,05. Kesimpulan dari hasil di atas yaitu terdapat pengaruh awareness training terhadap ketangguhan mental pada atlet remaja.
Mental toughness is an important psychological aspect to be developed in young athletes. Several trainings have been implemented to increase mental toughness, in this study, researchers used awareness training. Awareness training is a learning model to increase awareness. The purpose of this study was to find out whether there is an effect of awareness training on mental toughness in adolescent athletes. This research method is a quantitative experiment. Data collection was carried out by giving a questionnaire containing a mental toughness scale based on Sheard, Golby and Wersch (2009) as many as 14 items based on the factors of confidence (confidence), constancy (constancy), and control (control). The results showed that the experimental group had a Sig. 0.018 while in the control group 0.121. Sig. Value in the experimental group is smaller than 0.05, this means that there is significance between the pretest and posttest values. In the control group has a value of Sig. greater than 0.05. The conclusion from the results above is that there is an effect of awareness training on mental toughness in adolescent athletes.