PENGARUH MODEL LATIHAN ZIGZAG RUN DAN SHUTTLE RUN TERHADAP PENINGKATAN KELINCAHAN PADA PEMAIN FUTSAL SMKN 1 TRENGGALEK

THE EFFECT OF ZIG-ZAG RUN AND SHUTTLE RUN TRAINING MODELS ON IMPROVING AGILITY IN FUTSAL PLAYERS SMKN 1 TRENGGALEK

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan dengan model zig-zag run dan shuttle run terhadap peningkatan kelincahan pada pemain futsal ekstrakurikuler futsal SMKN 1 Trenggalek. Dalam penelitian ini peneliti menggunakan jenis penelitan yang berbentuk eksperimen dimana peneliti memberikan perlakuan atau treatment kepada atlet selama 12 kali pertemuan. Dari hasil data yang di peroleh oleh peneliti, data akan diolah dengan bantuan program SPSS dan excel dengan menggunakan uji Paired Sample T-Test dan Independent Samples T-Test. Dengan data hasil yang menunjukkan bahwa kelompok latihan zig-zag run lebih berpengaruh dan memiliki nilai sig sebesar 0,001 < 0,005 daripada dengan kelompok latihan shuttle run yang memiliki nilai sig sebesar 0,002 <0,005. Dengan demikian keduanya memiliki pengaruh dalam kelincahan, akan tetapi kelompok zig-zag run memiliki pengaruh yang lebih daripada kelompok latihan shuttle run.

Kata kunci : zig-zag run, shuttle run, kelincahan dan futsal.

This study aims to find out the impact of training with zig-zag run and shuttle run models on improved agility in extracurricular futsal players SMKN 1 Trenggalek. In this study, the researchers used an experimental type of enclosure in which the researcher gave the athlete a treatment or treatment for 12 meetings. From the data obtained by the researchers, the data will be processed with the help of the SPSS and excel programs using Paired Sample T-Test and Independent Samples T-test. With the resulting data showing that the training group zig-zag running is more influential and has a sig value of 0,001 < 0,005 than with the training groups of shuttles run which have a sig score of 0,002 < 0,005.

Keywords : zig-zag run, shuttle run, agility and futsal.