EFEK MENDENGARKAN MUSIK DALAM KEGIATAN LATIHAN FISIK DI WBO GYM SIDOARJO
THE EFFECT OF LISTENING MUSIC ON PHYSICAL EXERCISE ACTIVITIES AT WBO GYM SIDOARJO
Penelitian ini dilakukan dengan tujuan untuk mengetahui apakah terdapat hubungan antara mendengarkan musik dengan motivasi latihan fisik di WBO Gym Sidoarjo. Musik sering digunakan sebagai alat bantu dalam berbagai aktivitas fisik, tetapi penelitian ini secara khusus mengeksplorasi sejauh mana musik dapat memengaruhi tingkat motivasi individu selama latihan fisik. Penelitian ini menggunakan pendekatan penelitian kuantitatif dengan teknik pengambilan sampel sampling insidental. Berdasarkan temuan dari 29 responden, jenis musik yang menjadi preferensi bagi para anggota WBO Gym Sidoarjo adalah EDM dengan 7 kali pemilihan, Pop dengan 6 kali pemilihan, Rock dengan 6 kali pemilihan, dan Hip-Hop dengan 5 kali pemilihan. Terdapat hubungan yang signifikan antara mendengarkan musik dengan motivasi latihan fisik, di dukung oleh koefisien korelasi sebesar 0.842 dan nilai signifikansi sebesar 0,000 < 0,50 dari 29 anggota WBO Gym yang berperan sebagai responden. Hasil tersebut menunjukkan bahwa mendengarkan musik memiliki hubungan yang positif dan signifikan terhadap motivasi latihan fisik.
This study was conducted with the aim of determining whether there is a relationship between listening to music and exercise motivation at WBO Gym Sidoarjo. Music is often used as an aid in various physical activities, but this study specifically explores the extent to which music can influence individual motivation levels during physical exercise. This research employed a quantitative research approach using incidental sampling techniques. Based on findings from 29 respondents, the preferred music genres among members of WBO Gym Sidoarjo were EDM with 7 selections, Pop with 6 selections, Rock with 6 selections, and Hip-Hop with 5 selections. There is a significant relationship between listening to music and exercise motivation, supported by a correlation coefficient of 0.842 and a significance value of 0.000 < 0.05 from the 29 members of WBO Gym who participated as respondents. These results indicate that listening to music has a positive and significant relationship with exercise motivation.