Analisis Kondisi Fisik Cabang Olahraga Bola Basket Putra Koni Kabupaten Sidoarjo

Analysis of the Physical Condition of the Men's Basketball Branch of the Koni Sidoarjo Regency

Abstrak

Bola basket adalah olahraga berkelompok yang terdiri dari dua tim, satu tim terdiri dari lima orang pemain, kedua tim tersebut saling bertanding untuk mencetak poin dengan memasukkan bola ke keranjang lawan sebanyak-banyaknya. Permainan bola basket mempunyai standart internasional yaitu setiap babaknya adalah 10 menit (4x10 menit) dengan istirahat atau rest time out kurun waktu 1 sampai 2 menit perbabak dan memiliki 4 babak atau quarter. Maka dari itu kondisi fisik inilah sangat penting bagi atlet dikarenakan ada beberapa komponen yang penting dalam melakukan cabang olahraga bola basket terutama pada event-event atau bisa disebut dengan pertandingan. Kondisi fisik ini merupakan keadaan fisik dan psikis yang harus dimiliki oleh setiap atlet. Jika seorang atlet akan melakukan pertandingan, maka kondisi fisik sangatlah bereperan penting dalam masa persiapan atlet untuk pertandingan berlansung agar mencapai prestasi yang optimal. Dalam mengupayakan kondisi fisik tersebut maka atlet bisa melakukan tes dan pengukuran. Maka dari hasil tes tersebut pelatih bisa menilai, menganalisis serta mengevaluasi atlet kita agar bisa mencapai target pelatih dalam event-event atau pertandingan bola basket terutama pada pekan olahraga provinsi atau bisa disebut dengan PORPROV. 

Kata Kunci: Basket, Kondisi fisik, Tes dan Pengukuran.

Abstract

Basketball is a group sport consisting of two teams, where one team consists of five players, the two teams compete with each other to score points by putting as many ball into the opponent’s basket. Basketball games have international standards, namely each round is 10 minutes (4x10 minutes) with a break of 10 minutes per half and has 4 halves or quarters. Therefore, this physical condition is very important for athletes because there are several important components in playing the sport of basketball, especially at events or what can be called matches. This physical condition is a physical and psychological condition that every athlete must have. If an athlete is going to compete, then physical condition plays an important role in the athlete's preparation period for the competition in order to achieve optimal performance. In seeking this physical condition, athletes can carry out tests and measurements, so from the results of these tests the coach can assess, analyze and evaluate our athletes so that they can achieve the coach's targets in events or basketball matches, especially at provincial sports weeks or what can be called PORPROV.

Keywords: Basketball, Physical Condition, Test and Measureements.