TINGKAT MOTIVASI BEROLAHRAGA DAN AKTIVITAS FISIK PADA REMAJA DI MASA PANDEMI COVID 19

MOTIVATION LEVEL OF EXERCISE AND PHYSICAL ACTIVITY IN ADOLESCENTS

IN THE TIME OF THE COVID-19 PANDEMIC

Peran motivasi sangat penting sebagai pendorong untuk melakukan aktivitas fisik olahraga pada remaja di masa pandemi. Adapun tujuan umum dari penelitian ini adalah untuk mengetahui gambaran motivasi dan tingkat aktivitas fisik olahraga pada remaja di masa pandemi Covid 19. Sampel dalam penelitian ini adalah remaja berusia 20 – 23 tahun sebanyak 76 orang, terdiri dari 23 laki-laki dan 53 perempuan, pengambilan sampel dengan menggunakan teknik voluntary sampling. Teknik pengumpulan data melalui kuesioner motivasi melakukan aktivitas olahraga yang terdiri dari 13 pernyataan dan IPAQ untuk mengukur tingkat aktivitas fisik. Kuesioner dibagikan secara online melalui google form. Hasil menunjukkan motivasi melakukan aktivitas olahraga pada kategori rendah (25%), kategori sedang (50%) dan kategori tinggi (25%). Tingkat aktivitas fisik pada kategori rendah (87%), kategori sedang (13%) dan kategori berat (0%). Selanjutnya gambaran motivasi untuk melakukan aktivitas olahraga yang dipengaruhi faktor intrinsik, agar tetap sehat dan bugar sebesar 98,68%, sedangkan yang dipengaruhi faktor ekstrinsik berupa sarana dan prasarana yang memadai sebesar 71,05%. Kesimpulan bahwa motivasi remaja melakukan aktivitas berolahraga di masa pandemi Covid 19 dalam kategori sedang dengan tingkat aktivitas fisik yang rendah dengan gambaran motivasi untuk menjaga kesehatan dan kebugaran.

Kata Kunci: Motivasi, Tingkat aktivitas fisik, Remaja, Pandemi covid 19 

The role of motivation is very important as a driver to carry out physical sports activities in adolescents during the pandemic. The general purpose of this study is to describe the motivation and level of physical activity of sports in adolescents during the Covid 19 pandemic. The sample in this study was adolescents aged 20 – 23 years as many as 76 people, consisting of 23 boys and 53 girls, taking sample using voluntary sampling technique. The data collection technique was through a motivation questionnaire for sports activities consisting of 13 statements and IPAQ to measure the level of physical activity. Questionnaires were distributed online via google form. The results show that the motivation to do sports activities is in the low category (25%), medium category (50%) and high category (25%). The level of physical activity in the low category (87%), moderate category (13%) and heavy category (0%). Furthermore, the description of motivation to carry out sports activities that are influenced by intrinsic factors, in order to stay healthy and fit is 98.68%, while those influenced by extrinsic factors in the form of adequate facilities and infrastructure are 71.05%. The conclusion is that the motivation of adolescents to carry out sports activities during the Covid 19 pandemic is in the moderate category with low levels of physical activity with a description of the motivation to maintain health and fitness.

Keywords: Motivation, Physical activity level, Adolescent, Pandemic covid 19