Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh program latihan yang diberikan terhadap kecepatan dan kelincahan sampel penelitian. Penelitian ini menggunakan tiga kelompok yang diberikan perlakuan yang berbeda-beda. Kelompok pertama diberikan program latihan berupa 40 yard sprint dan A-movement, kelompok kedua diberikan perlakuan berupa 40 Yard Square-Carioca dan H-Movement, dan kelompok ketiga tidak diberikan perlakuan khusus. 30 sampel digunakan yang kemudian dibagi merata pada masing-masing kelompok. Pola pengelompokan menggunakan metode ordinal piring berdasarkan hasil pre-tes.
Penelitian ini dilakukan dengan menggunakan tiga tahap. Tahap pertama adalah tahap pre-tes, tahap kedua adalah tahap perlakuan, dan tahap terakhir adalah pos-tes. Tahap pertama digunakan untuk mengelompokkan sampel berdasarkan skor hasil pre-tes. Selanjutnya pada tahap perlakuan tiap kelompok diberikan perlakuan masing-masing yang berbeda-beda. Tahap ketiga dilakukan pengukuran perkembangan sampel dengan aspek kecepatan dan aspek kelincahan yang diukur.
Semua skor yang diperoleh kemudian diukur dengan menggunakan bantuan program SPSS.
Sebelum dilakukan uji anova, dilakukan uji prasyarat berupa uji normalitas uji homogenitas. Hasil analisis uji prasyarat menunjukkan bahwa seluruh skor yang diperoleh sampel memiliki distribusi normal. Selain itu seluruh kelompok memiliki varian skor yang homogen. Analisis selanjutnya adalah dengan menggunakan anova satu jalur. Hasil pengujian anova diperoleh nilai Sig. 0,036 pada aspek kecepatan dan 0,046 pada aspek kelincahan. Hasil ini menunjukkan bahwa terdapat perbedaan bermakna antara kecepatan dan kelincahan terhadap ketiga kelompok yang digunakan. Kesimpulan yang diperoleh dari penelitian ini adalah terdapat pengaruh yang diberikan oleh program latihan 40 yard sprint, A-movement, 40 yard square carioca, dan H-movement terhadap kecepatan dan kelincahan.
This study aims to determine the training program given to the speed and agility of the study sample. This study used three groups that were given different treatments. The first group provides an exercise program in the form of 40 pages of sprint and A-movement, the second group is given in the form of 40 Square Yard-Carioca and H-Movement, and the third group is not given specifically. 30 sheets each then evenly divided into each group. The grouping pattern uses the ordinal plate method after the pre-test results.
This research was conducted using three stages. The first stage is the pre-test stage, the second stage is the treatment stage, and the last stage is the test post. The first step is to group samples based on the pre-test score. Furthermore, at different stages each individual is given a different stage. The third stage is done by contrasting the sampling process with the right aspects of speed and agility aspects.
All results obtained using the SPSS assistance program. Before the ANOVA test is carried out, a prerequisite test is carried out in the form of a homogeneity test normality test. The results of the prerequisite test analysis show that all samples have a normal distribution. In addition, all groups have homogeneous score variants. Further analysis using one-way ANOVA. ANOVA test results produce the Sig. 0.036 in the aspect of speed and 0.046 in the aspect of agility. These results indicate that there is a summary between speed and agility before group groups. The conclusion given from this program is the provision given by the 40 yard sprint training program, the A-movement, 40 square yards of Carioca, and the H-movement against speed and agility.