Digilib | Universitas Negeri Surabaya

Jenis Dokumen

Disertasi
Karya Akhir S1
Karya Akhir S2
Karya Akhir S3
Skripsi
Tesis
Tugas Akhir D3
Tugas Akhir D4

Fakultas

Ilmu Pendidikan
Bahasa & Seni
Matematika dan Ilmu Pengetahuan Alam
Ilmu Sosial & Politik
Hukum
Psikologi
Teknik
Ekonomika dan Bisnis
Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan
Vokasi
Pascasarjana

KAJIAN KOMPREHENSIF KONDISI FISIK ATLET

ANGKAT BERAT JAWA TIMUR

Kode Dokumen : 0133/FIKK-PENKEP/2025

Penulis Utama : MARSYA MAWADDAH IZZAH HENDARTO

NIM Penulis Utama: 20060474115

Tahun : 2025

Judul ID :

KAJIAN KOMPREHENSIF KONDISI FISIK ATLET

ANGKAT BERAT JAWA TIMUR

Judul EN :

A COMPREHENSIVE STUDY OF THE PHYSICAL CONDITION

OF EAST JAVA WEIGHTLIFT ATHLETES

Sumber : UNESA - Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan - Jurusan S1 Pendidikan Kepelatihan Olahraga - 20060474115 - 2025

Jenis Dokumen : Skripsi

Abstrak ID :

ABSTRAK

KAJIAN KOMPREHENSIF KONDISI FISIK ATLET

ANGKAT BERAT JAWA TIMUR

Nama

: Marsya Mawaddah Izzah Hendarto

NIM

: 20060474115

Program Studi

: S-1 Pendidikan Kepelatihan Olahraga

Jurusan

: Pendidikan Kepelatihan Olahraga

Fakultas

: Fakultas Ilmu Keolahragaan dan

Kesehatan

Nama Lembaga

: Universitas Negeri Surabaya

Pembimbing

: Dr. Irmantara Subagio, M., Kes.

Penelitian ini bertujuan untuk mengkaji secara komprehensif

kondisi fisik atlet angakat berat jawa timur dengan pendekatan

kuantitatif destkriptif. Sampel penelitian terdiri dari 7 atlet (5 atlet

putra dan 2 atlet putri) yang mengkikuti serangkaian tes fisik

sesuai parameter KONI Jawa Timur, meliputi kekuatan otot, daya

tahan, daya ledak, kelentukan, dan koordinasi. Data dianalisis

menggunakan uji normalitas Shpirow-Wilk dan uji validitas Product

Moment Pearson.

Hasil penelitian menunjukan bahwa dari 10 item tes fisik hanya

3RM Beanch Press (r = 0,985), Medicine Ball Throw (r=0,839), dan

3RM Beanch Press atlet mencapai 128,93 kg (75% atlet berada di

atas 100 kg), 3RM Pull Down mencapai 30,71kg (85,7% atlet di atas

28 kg), dan Medicine Ball Throw mencapai 8,98 m (71,4% atlet di

atas 8 m).

Temuan ini mengindikasikan bahwa komponen kekuatan

maksimal dan power merupakan faktor penentuan performa atlet

angkat berat Jawa Timur, sementara aspek kecepatan, kelentukan,

dan daya tahan masih perlu ditingkatkan. Oleh karena itu, iv

disarankan program latihan difokuskan pada pemeliharan

kekuatan maksimal disertai pengembangan kelentukan dan

kecepatan melalui metode latihan spesifik untuk memperbaiki

kelemahan teridentifikasi.

Kata kunci: kondisi fisik, angkat berat, validitas tes, kekuatan otot,

Jawa Timur

Abstrak EN :

ABSTRACT

A COMPREHENSIVE STUDY OF THE PHYSICAL CONDITION

OF EAST JAVA WEIGHTLIFT ATHLETES

Name

: Marsya Mawaddah Izzah Hendarto

NIM

: 20060474115

Study Program

: Bachelor of Sport Coaching Education

Major

: Sport Coaching Education

Faculty

: Faculty of Sport and Health Sciences

Name of Insitution

: Surabaya State University

Advisor

: Dr. Irmantara Subagio, M.Kes

This study aimed to comprehensively assess the physical condition of East

Java powerlifting athletes using a descriptive quantitative approach. The

sample consisted of seven athletes (five male and two female) who

completed a series of physical tests set by the East Java National Sports

Committee (KONI), covering muscle strength, endurance, explosive

power, flexibility, and coordination. Data were analyzed using the

Shapiro–Wilk normality test and Pearson’s Product Moment correlation

for validity.

Results indicated that only three out of ten test items—3RM Bench

Press (r = 0.985), Medicine Ball Throw (r = 0.839), and 3RM Pull

Down (r = 0.807)—had excellent validity (> 0.80), making them

suitable as primary indicators of physical condition in powerlifting. On

average, athletes achieved 128.93 kg in the 3RM Bench Press (75%

above 100 kg), 30.71 kg in the 3RM Pull Down (85.7% above 28 kg),

and 8.98 m in the Medicine Ball Throw (71.4% above 8 m).

These findings highlight that maximal strength and explosive power are

the most decisive performance factors for East Java powerlifting athletes,

whereas flexibility, speed, and endurance require improvement. Training

programs should therefore prioritize maintaining maximal strength while incorporating specific methods to enhance flexibility and speed to address

identified weaknesses.

Keywords: physical condition, powerlifting, test validity, muscle

strength, East Java

Link Artikel

File Abstrak

File Lampiran