SURVEI TINGKAT AKTIVITAS FISIK PESERTA DIDIK KELAS XII SMKN 3 PAMEKASAN
SURVEY OF PHYSICAL ACTIVITY LEVEL OF STUDENTS IN GRADE XII OF SMKN 3 PAMEKASAN
Aktivitas fisik yang dilakukan dengan rutin secara signifikan berkontribusi untuk menunjang kesehatan jasmani, perkembangan motorik, dan kesejahteraan psikologis peserta didik. Kurangnya pemahaman akan manfaat aktivitas fisik dapat berdampak pada gaya hidup sedentari yang berisiko bagi kesehatan. Oleh karena itu, sebuah survei diperlukan untuk menilai pemahaman siswa tentang pentingnya latihan fisik dan penerapannya dalam kehidupan sehari-hari. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui tingkat aktivitas fisik peserta didik kelas XII SMKN 3 Pamekasan. Penelitian ini menggunakan metodologi deskriptif kuantitatif dengan pendekatan survei. Populasi dalam penelitian ini berjumlah 354 siswa. Sampel ditentukan dengan cluster random sampling dan didapatkan jumlah sampel sebanyak 62 siswa. Peneliti mengumpulkan data melalui penyebaran kuesioner International Physical Activity Questionnaire - Long Form (IPAQ LF) yang diberikan kepada responden. Data yang diperoleh kemudian dianalisis dengan menggunakan uji rata-rata deskriptif dalam program Excel. Hasil penelitian menunjukkan bahwa tingkat aktivitas fisik peserta didik kelas XII SMKN 3 Pamekasan umumnya berada dalam kategori sedang dengan skor aktivitas fisik total yakni sebesar 1.230,8 MET-min/week. Sebagai contoh, keterlibatan siswa dalam melakukan pekerjaan rumah dan berjalan atau bersepeda saat ke sekolah. Meski begitu, sekolah hendaknya tetap menyediakan kegiatan yang fisik yang melibatkan siswa secara aktif.
Regular physical activity significantly contributes to support students' physical health, motor development and psychological well-being. Lack of understanding of the benefits of physical activity can lead to sedentary lifestyles that pose health risks. Therefore, a survey is needed to assess students' understanding of the importance of physical exercise and its application in daily life. The purpose of this study was to determine the level of physical activity of students in class XII of SMKN 3 Pamekasan. This study used quantitative descriptive methodology with a survey approach. The population in this study amounted to 354 students. The sample was determined by cluster random sampling and obtained a sample size of 62 students. Researchers collected data through the distribution of the International Physical Activity Questionnaire - Long Form (IPAQ-LF) questionnaire given to respondents. The data obtained were then analyzed using the descriptive average test in the Excel program. The results showed that the level of physical activity of students in class XII of SMKN 3 Pamekasan was generally in the moderate category with a total physical activity score of 1,230.8 MET min/week. For example, students' involvement in doing homework and walking or cycling to school. Even so, schools should continue to provide physical activities that actively involve students.