PENGARUH LATIHAN CIRCUIT TRAINING TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN AEROBIK PEMAIN SEPAKBOLA REMAJA SSB BINTANG UTAMA SURABAYA

EFFECT OF CIRCUIT TRAINING EXERCISES ON INCREASING AEROBIC ENDURANCE YOUTH FOOTBALL PLAYER SSB BINTANG UTAMA SURABAYA

Daya tahan aerobik merupakan salah satu aktivitas olahraga fisik yang memanfaatkan adanya oksigen untuk dijadikan suplai tenaga dengan menggunakan kinerja jantung dan paru-paru. Tujuan dari penelitian ini untuk mengatahui apakah latihan sirkuit atau circuit training dapat meningkatkan daya tahan aerobik secara signifikan serta untuk mengetahui lebih mendalam berapa besar peningkatan latihan sirkuit atau circuit training terhadap daya tahan aerobik pada pemain sepakbola remaja SSB Bintang Utama Surabaya. Penelitian dilaksanakan pada bulan mei hingga juni tahun 2023. Jumlah sampel yaitu 14 yang ditentukan menggunakan teknik probability sampling. Penelitian ini menggunakan teknik pengumpulan data observasi atau pengamatan serta menggunakan teknik analisis data statistik. Hasil analisis data pretest dan psottest memiliki nilai rata-rata sebelum diberikan treatment/perlakuan sebesar 47,671 sedangkan nilai setelah diberikannya treatment/posttest sebesar 45,979. Penelitian ini terdapat data yang berdistribusi normal dengan hasil signifikansi skor pretest 0,859 dan pada skor posttest 0,372. Dari hasil analisis data statistik uji paired sample t-test ditinjau dari ketentuan nilai t hitung dan t tabel yaitu nilai t hitung sebesar 1,097 dan nilai t tabel sebesar 2,160. Maka hasil tersebut nilai t hitung <t tabel sehingga tidak terdapat pengaruh. Dalam penelitian ini disimpulkan bahwa pemberian treatment/perlakuan latihan circuit training tidak berpengaruh secara signifikan dan tidak berpengaruh secara besar atau menyeluruh terhadap pengingkatan daya tahan aerobik pemain sepakbola remaja SSB  Bintang Utama Surabaya. Pemberian treatment latihan circuit training tentunya akan dapat memberikan hasil yang lebih besar apabila para pemain dapat di kontrol dari dalam maupun luar pemberian treatment serta memperhatikan program latihan secara sistematis dan benar.

Aerobic endurance is one of the physical sports activities that utilizes the presence of oxygen to be used as a power supply by using the performance of the heart and lungs. The purpose of this research is to find out whether circuit training can significantly increase aerobic endurance and to find out more deeply how much weight is lost. circuit or circuit training on aerobic endurance in youth soccer players at SSB Bintang Utama Surabaya. The research was conducted from May to June 2023. The number of samples was 14 which was determined using a probability sampling technique. This study uses observational data collection techniques or observations and uses statistical data analysis techniques. The results of the pretest and posttest data analysis have an average value before being given treatment/treatment of 47.671 while the value after being given the treatment/posttest was 45.979. This research has data that is normally distributed with a significance result of a pretest score of 0.859 and a posttest score of 0.372. From the results of the statistical data analysis of the paired sample t-test in terms of the t-count and t-table provisions, the t-count value is 1.097 and the t-table value is 2.160.Then the result is the value of t count <t table so that there is no influence.. In this study it was concluded that the provision of circuit training training did not have a significant effect and had no effect significantly and did not have a major or overall effect on increasing the aerobic endurance of SSB Bintang Utama Surabaya youth soccer players.Providing circuit training training treatment will certainly be able to provide greater results if the players can be controlled from within and outside. providing treatment and paying attention to training programs systematically and correctly.