Setiap siswa sering menghadapi berbagai masalah di sekolah, termasuk kecemasan akademik, yang dapat mengganggu proses belajar mereka. Untuk mengatasi masalah ini, konseling individu dengan teknik relaksasi dapat menjadi solusi efektif. Pemberian konseling individu dengan teknik relaksasi bertujuan untuk mengurangi kecemasan akademik siswa. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui perbedaan tingkat kecemasan akademik siswa sebelum dan sesudah penerapan konseling individu dengan teknik relaksasi. Pendekatan penelitian ini adalah kuantitatif dengan desain eksperimental one group desain pretestposttest. Subjek pada penelitian ini yaitu 3 siswa kelas X1 dan 3 siswa kelas X2 disalah satu SMAN di kota Surabaya tahun ajaran 2023/2024. Instrumen yang digunakan yaitu angket kecemasan akademik. Teknik analisis data terdiri dari uji t (paired simple t-test). Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat penurunan kecemasan akademik secara signifikan pada siswa setelah diberikan konseling individu dengan teknik relaksasi karena hasil paired simple t-test < 0,05 sehingga terdapat pengaruh yang signifikan sebelum dan sesudah diberikan layanan konseling individu dengan teknik relaksasi.

Students often faces various problems in school, including academic anxiety, which can interfere with their learning process. To address this problem, individual counseling with relaxation techniques can be an effective solution. The provision of individual counseling with relaxation techniques aims to reduce students' academic anxiety. The purpose of this study is to find out the difference in the level of academic anxiety of students before and after the application of individual counseling with relaxation techniques. The approach of this research is quantitative with an experimental design of one group pretest-posttest design. The subjects in this study are 3 students in class X1 and 3 students in class X2 at one of the high schools in the city of Surabaya for the 2023/2024 school year. The instrument used is an academic anxiety questionnaire. The data analysis technique consists of a t-test (paired simple t-test). The results showed that there was a significant decrease in academic anxiety in students after being given individual counseling with relaxation techniques because the results of the paired simple t-test < 0.05 so that there was a significant influence before and after being given individual counseling services with relaxation techniques. Keywords: Academic Anxiety, Individual Counseling, Relaxation Techniques.