ANALISIS KONDISI FISIK ATLET BOLAVOLI DI CULB SIDOARJO JAYA
ANALYSIS OF THE PHYISICAL CONDITION OF VOLLEYBALL ATHLETES AT THE CLUB SIDOARJO JAYA
ANALISI KONDISI FISIK ATLET BOLAVOLI DI CULB SIDOARJO JAYA
Nama : Zalsha Ayuadelia Efendi
NIM : 19060484047
Program Studi : S-1 Ilmu Keolahragaan
Jurusan : Pendidikan Kesehatan dan Rekreasi
Fakultas : Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan
Nama Lembaga : Universitas Negeri Surabaya
Pembimbing : dr. Ananda Perwira Bakti, M. Kes.
Olahraga prestasi perlu adanya pembinaan dan pengembangan pada atletnya dengan tujuan untuk meningkatkan prestasi atlet itu sendiri. Dimana pembinaan dan pengembangan yang sering dilakukan para pelatih dengan melakukan pengecekan kondisi fisik. Kondisi fisik sendiri adalah suatu keaadaan atau kemampuan fisik untuk melakukan aktivitas fisik dalam keadaan sebelum ataupun sesudah melakukan pertandingan. Dimana performa dari atlet bolavoli sangat perlu dilatih karena melibatkan banyak koordinasi gerak seperti servis, passing, maupun smash. Terutama untuk atlet yang usia dini dimana learning to train adalah metode dalam berlatih untuk meningkatkan kualitas atlet. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui kondisi fisik atlet bolavoli Sidoarjo Jaya usia 10-12 tahun. Penelitian ini menggunakan metode penelitian dengan jenis penelitian deskriptif kauntitatif dengan cross sectional dimana penelitian ini dilakukan dalam satu waktu yang bertempat di GOR serba guna Sidoarjo. Sampel yang terlibat dalam penelitian ini berjumlah 20 anak dari populasi 62 anak. 20 anak tersebut terdiri dari 12 anak laki-laki dan 8 anak perempuan. Pengambilan data yang digunakan dengan melakukan tes dan pengukuran meliputi: tes kecepatan (sprint 30 meter), tes kelincahan (t-test), tes kekuatan (push up dan sit up), tes daya ledak (vertical jump), tes daya tahan kardiovaskular (MFT), dan tes antropometri (tinggi badan, berat badan, panjang lengan, dan panjang tungkai). Dengan hasil yang didapat dengan rata-rata dalam kategori “kurang” dimana atlet bolavoli di club Sidoarjo Jaya memiliki nilai sebagai berikut: 1) kecepatan putra (5.73 detik) putri (6 detik), 2) kelincahan putra (13,6 detik) putri (14.18 detik), 3) push up putra (20 kali) putri (21 kali), 4) sit up putra (20 kali) putri (17 kali), 5) vertical jump putra (29 cm) putri (29 cm), 6) MFT (Multi Fitness Test) putra (level 3 balikan 4 – level 5 balikan 1) putri (level 3 balikan 4 – level 5 balikan 1). Simpulan yang didapat bahwa atlet bolavoli di club Sidoarjo Jaya usia 10-12 tahun kondisi fisik yang didapat kategori “kurang”, sehingga perlu adanya pengembangan latihan kondisi fisik terutama pada kelincahan, kekuatan, vertical jump, dan daya tahan kardiovaskular.
Kata kunci: Kondisi Fisik; Bolavoli; Club Bolavoli Sidoarjo Jaya
ABSTRACT
Name : Zalsha Ayuadelia Efendi
Study Program : S-1 Sports Science
Departement : Education Health and Recreation
Faculty : Faculty Sports Science and Health
Institution name : Universitas Negeri Surabaya
Supervisor : dr. Ananda Perwira Bakti, M. Kes.
Achievement sports need guidance and development for athletes with the aim of increasing the achievements of the athletes themselves. Where coaching and development are often carried out by coaches by checking physical conditions. Physical condition itself is a condition or physical ability to carry out physical activity in conditions before or after a match. Where the performance of volleyball athletes really needs to be trained because it involves a lot of motion coordination such as serving, passing, and smashing. Especially for athletes at an early age where learning to train is a method of training to improve the quality of athletes. The purpose of this study was to determine the physical condition of volleyball athletes in Sidoarjo Jaya aged 10-12 years. This study used a research method with a quantitative descriptive type of research with cross sectional where this research was carried out at one time which took place at the Sidoarjo multipurpose sports hall. The sample involved in this study was 20 children from a population of 62 children. The 20 children consisted of 12 boys and 8 girls. Data collection used by conducting tests and measurements includes: speed test (30 meter sprint), agility test (t-test), strength test (push ups and sit ups), high jump test (vertical jump), cardiovascular endurance test (MFT), and anthropometric tests (height, weight, arm length, and leg length). With the results obtained with an average in the "less" category where volleyball athletes at the Sidoarjo Jaya club have the following values: 1) male speed (5.73 seconds) female (6 seconds), 2) male agility (13.6 seconds) female (14.18 seconds), 3) male push ups (20 times) female (21 times), 4) male sit ups (20 times) female (17 times), 5) male vertical jumps (29 cm) female (29 cm), 6) Men's MFT (Multi Fitness Test) (level 3 inverse 4 – level 5 inverse 1) female (level 3 inverse 4 – level 5 inverse 1). The conclusion obtained is that volleyball athletes at the Sidoarjo Jaya club aged 10-12 years have a "low" category of physical condition, so it is necessary to develop physical condition training, especially in agility, strength, vertical jump, and cardiovascular endurance.
Keywords: Physical Condition; volleyball; Sidoarjo Jaya volleyball club