Survei Tingkat Kebugaran Jasmani SMK Negeri 12 Surabaya Kelas 10 Dengan Menggunakan Tes Jalan Cepat 4,8 Kilometer

Survey of Class 10 Physical Fitness Levels at SMK Negeri 12 Surabaya Using the 4.8 Kilometer Speed ​​Walking Test

Kebugaran jasmani dapat dilihat dalam aktivitas fisik yang dilakukan, siswa diharuskan untuk mengikuti materi PJOK untuk mempengaruhi keberhasilan proses pembelajaran yang optimal. Kebugaran jasmani berperan penting bagi siswa untuk menyelesaikan kegiatan belajar dengan mendukung proses kesiapan jasmani, mental dan emosional untuk mengantarkan psikologis serta fisik yang baik. Penelitian dilatar belakangi oleh tingkat kebugaran jasmani siswa yang rendah. Sehingga, peneliti melakukan penelitian di SMK Negeri 12 Surabaya dengan sampel kelas 10 dengan rata-rata usia 15-19 tahun yang tergolong masih usia remaja untuk mengetahui bagaimana tingkat kebugaran jasmani siswa guna mendukung aktivitas belajar dan kemajuan siswa untuk meningkatkan prestasi di bidang akademik maupun non akademik yang diharapkan di sekolah. Untuk mengetahui permasalahan tersebut, penelitian ini menggunakan jenis pendekatan kuantitatif dengan metode penulisan deskriptif. Teknik pengumpulan data pada penelitian ini dengan menggunakan teknik survei, yaitu dengan menggunakan tes. Subyek penelitian siswa kelas 10 SMK Negeri 12 Surabaya berumur 15-19 tahun usia remaja. Untuk meningkatkan hasil penelitian, maka hasil penelitian melalui istrumen penelitian dengan menggunakan alat pengumpul data yaitu perlatan seperti stopwatch, meteran tanah, cone, dan tali rafia. Hasil penelitian menunjukan kebugaran siswa kelas 10 SMK Negeri 12 Surabaya dengan data presentase didapatkan dari hasil tes kebugaran jasmani siswa dengan tes jalan cepat sejauh 4,8 kilometer. Hasil penelitian dapat disimpulkan sebagai berikut: 8 siswa dengan presentase 23% kategori baik, 15 siswa dengan presentase 43% kategori sedang, 12 siswa dengan presentase 34% kategori kurang. Dengan demikian, dapat hasil tes kebugaran siswa kelas 10 SMK Negeri 12 Surabaya dikategorikan sedang dengan rata-rata nilai 39,24.

Kata Kunci : Kebugaran Jasmani, Jalan Cepat

Physical fitness can be seen in the physical activities carried out, students are required to follow PJOK material to influence the success of the optimal learning process. Physical fitness is important for students to complete learning activities by supporting the process of physical, mental and emotional readiness to deliver good psychological and physical well-being. The research is motivated by the low level of physical fitness of students. So the researchers conducted research at SMK Negeri 12 Surabaya with a sample of class 10 with an average age of 15-19 years who were classified as teenagers to find out how the level of physical fitness of students was to support learning activities and student progress to improve achievement in academic and non-academic fields. expected in an academic school. To find out these problems, this study uses a type of quantitative approach with descriptive writing methods. Data collection techniques in this study using survey techniques, namely by using tests. The research subjects were 15-19 year old students of class 10 at SMK Negeri 12 Surabaya. To improve research results, the research results are through research tools using data collection tools, namely equipment such as stopwatches, soil meters, cones, and raffia rope. The results showed the fitness of class 10 students at SMK Negeri 12 Surabaya with the percentage of data obtained from the results of students' physical fitness tests with a fast walking test of 4.8 kilometers. The results of the study can be concluded as follows: 8 students with a percentage of 23% in the good category, 15 students with a percentage of 43% in the medium category, 12 students with a percentage of 34% in the poor category. Thus, it can be obtained that the fitness test results for class 10 students of SMK Negeri 12 Surabaya are classified as moderate with an average value of 39.24.

Keywords: Physical Fitness, brisk walking