Penerapan Konseling Individu dengan Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) untuk Menurunkan Adiksi Game Online di SMP Negeri 42 Surabaya

Implementation of Individual Counseling Using Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) to Reduce Online Game Addiction in SMP Negeri 42 Surabaya

Kecanduan terhadap game online pada peserta didik memerlukan upaya-upaya penanggulangan dengan memanfaatkan layanan bimbingan dan konseling untuk dapat membantu individu sebagai proses antar pribadi yang dinamis dengan memusatkan pada kesadaran perilaku siswa yang kecanduan game online. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektifitas dari penerapan teknik Mindfulness Based Cognitive Therapy dalam menurunkan kecanduan game online pada peserta didik di SMP Negeri 42 Surabaya melalui layanan konseling individu. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan desain eksperimen A-B, serta analisis data visual. Instrument pengumpulan data yang digunakan adalah pedoman observasi dan skala psikologis. Skala psikologis digunakan untuk mengukur adiksi game online. Sedangkan, instrument observasi digunakan untuk mengukur durasi bermain subjek pada saat fase baseline dan intervensi. Subjek dalam penelitian ini berjumlah 5, yaitu peserta didik kelas VIII SMP Negeri 42 Surabaya dengan kriteria yang telah ditentukan. Pada penelitian ini telihat perubahan dari fase baseline dan fase intervensi. Perubahan arah garis tren pada kelima subjek menunjukkan perubahan yang positif. Maka, hipotesis pada penelitian ini yaitu, Penerapan teknik mindfulness based cognitive therapy dapat menurunkan adiksi game online pada peserta didik, dapat diterima. Serta terjadi perubahan dalam durasi bermain game pada kelima subjek. Sehingga dapat disimpulkan bahwa penerapan teknik Mindfulness Based Cognitive Therapy memiliki pengaruh dalam menurunkan adiksi game online peserta didik.

Kata Kunci : adiksi game online, MBCT, konseling individu

Addiction to online games in students requires countermeasures by utilizing guidance and counseling services to be able to help individuals as a dynamic interpersonal process by focusing on awareness of the behavior of students who are addicted to online games. This study aims to determine the effectiveness of applying Mindfulness Based Cognitive Therapy techniques in reducing online game addiction in students at SMP Negeri 42 Surabaya through individual counseling services. This study used a quantitative method with an A-B experimental design, as well as visual data analysis. The data collection instruments used were observation guidelines and psychological scales. The psychological scale is used to measure online game addiction. Meanwhile, the observation instrument was used to measure the duration of the subject's playing during the baseline and intervention phases.There were 5 subjects in this study, namely class VIII students at SMP Negeri 42 Surabaya with predetermined criteria. In this study, changes were seen from the baseline phase and the intervention phase. Changes in the direction of the trend line for the five subjects indicate a positive change. So, the hypothesis in this study, namely, The application of mindfulness-based cognitive therapy techniques can reduce online game addiction in students, can be accepted. As well as changes in the duration of playing the game on the five subjects. So it can be concluded that the application of the Mindfulness Based Cognitive Therapy technique has an influence in reducing students' online game addiction.

Keywords : online game addiction, MBCT, individual counseling