PENERAPAN COGNITIVE-BEHAVIOR MODIFICATION TEKNIK SELF- CONTROL UNTUK MENGURANGI PERILAKU PROKRASTINASI  AKADEMIK PADA PESERTA DIDIK DI SMA NEGERI 11 SURABAYA

THE APPLICATION OF COGNITIVE-BEHAVIOR MODIFICATION OF SELF-CONTROL TECHNIQUE TO REDUCE STUDENT’S ACADEMIC PROCRASTINATION BEHAVIOR AT SMA NEGERI 11 SURABAYA

Penelitian ini dilatarbelakangi oleh perilaku prokrastinasi akademik pada peserta didik. Peserta didik yang memiliki perilaku prokrastinasi akademik tinggi tampak merasa bersalah dan menyesal, menunda memulai dan menyelesaikan tugas, keterlambatan mengerjakan tugas, kesenjangan waktu antara rencana dan kinerja aktual, melakukan kegiatan yang lebih menyenangkan. Sebaliknya, apabila perilaku prokrastinasi akademik peserta didik rendah, akan membuat peserta didik lebih mudah dan mampu dalam menyelesaikan kegiatan akademiknya. Oleh karena itu, tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui apakah cognitive-behavior modification teknik self-control dapat mengurangi perilaku prokrastinasi akademik peserta didik. Jenis penelitian ini menggunakan pre-experimental design dengan one group pre-test post-test. Metode yang digunakan dalam pengumpulan data yaitu angket untuk mengetahui tingkat perilaku prokrastinasi akademik peserta didik. Subjek dalam penelitian ini adalah peserta didik kelas XI IPA 6 SMA Negeri 11 Surabaya yang memiliki perilaku prokrastinasi akademik tinggi. Teknik analisis data pada penelitian ini menggunakan statistik non parametric yaitu uji Paired Sample t Test dengan taraf siginifikansi 5% dengan demikian H0 ditolak dan Ha diterima. Artinya setelah diberi perlakuan cognitive-behavior modification teknik self-control, peserta didik yang sebelumnya memiliki skor prokrastinasi akademik tinggi menjadi rendah. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa penerapan cognitive-behavior modification teknik self-control dapat mengurangi perilaku prokrastinasi akademik pada peseta didik di SMA Negeri 11 Surabaya, maka dari hasil penelitian ini diharapkan dapat menjadikan cognitive-behavior modification teknik self-control sebagai salah satu penanganan dalam membantu peserta didik untuk menyelesaikan masalah yang dialami.

Kata Kunci: cognitive-behavior modification, prokrastinasi akademik.

This research is motivated by academic procrastination behavior in students. Students who have high academic procrastination behavior seem to feel guilty and sorry, delay starting and completing assignments, delay in doing assignments, time gap between plans and actual performance, doing more enjoyable activities. Conversely, if students' academic procrastination behavior is low, it will make students easier and more capable of completing their academic activities. Therefore, the aim of this study is to find out whether cognitive-behavior modification of self-control techniques can reduce students' academic procrastination behavior. This type of research uses pre-experimental design with one group pre-test post-test. The method used in data collection is a questionnaire to determine the level of students' academic procrastination behavior. The subjects in this study were students of class XI IPA 6 of SMA Negeri 11 Surabaya who have high academic procrastination behavior. Data analysis techniques in this study used non-parametric statistics, the Paired Sample t Test with a significance level of 5%, so H0 was rejected and Ha was accepted. This means that after being given cognitive-behavior modification of self-control techniques treatment, students who previously had high academic procrastination scores became low. The results of this study indicate that the application of cognitive-behavior modification of self-control techniques can reduce academic procrastination behavior in students in SMA Negeri 11 Surabaya, then the results of this study are expected to make cognitive-behavior modification of self-control techniques as one of the treatments in helping students to solve problems experienced.

Keywords: Cognitive-behavior modification, academic procrastination.