ANALISIS KONDISI FISIK VO2MaxSISWA YANG MENGIKUTI EKSTRAKULIKULER FUTSAL DI SMAN 1 JOGOROGO
ANALYSIS OF THE PHYSICAL CONDITIONS OF VO2Max STUDENTS FOLLOWING FUTSAL EXTRACULICULAR AT SMAN 1 JOGOROGO
Abstrak
Olahraga merupakan komponen terpenting dalam perkembangan hidup manusia untuk melakukan aktivitas setiap hari. Faktor yang menyebabkan manusia mengabaikan pentingnya olahraga, yaitu kesibukan aktivitas pekerjaan yang padat. Kurangnya memanfaatkan waktu luang yang menyebabkan kondisi fisik manusia semakin menurun. VO2Max merupakan kemampuan jantung serta paru-paru untuk mensuplai oksigen ke dalam seluruh tubuh dalam jangka waktu yang lama, maka VO2Max sangat penting dimiliki oleh setiap orang tidak tanpa terkecuali atlet olahraga. Menurut teori yang disampaikan, VO2Max disebut juga dengan konsumi maksimal oksigen ataupun pengambilan oksigen maksimal atau kapasitas aerobik yang dimaksud kapasitas maksimal adalah kapasitas maksimal dari tubuh untuk mendapatkan dan menggunakan oksigen selama latihan yang meningkat untuk menjadi lebih baik, sehingga menunjukkan kondisi fisik seseorang lebih baik.. Tujuan penelitiai ini untuk mengkaji Tingkat VO2Max siswa SMAN 1 Jogorogo.Jenis penelitian ini adalah adalah metode deskriptif kuantitatif. Metode deskriptif kuantitatif adalah penelitian yang dilakukan untuk mengetahui keberadaan nilai variabel mandiri, baik satu variabel atau lebih (independent) tanpa membuat perbandingan atau menghubungkan dengan variabel lain. Sampel yang akan digunakan yaitu siswa SMAN 1 Jogorogo yang mengikuti ektrakulikuler futsal yang terdiri dari 15 siswa. Pengambilan data pada penelitian ini menggunakan tes Multistage Fitness Test (MFT). Hasil dari penelitian yang diperoleh. Nilai tingkat VO2Max siswa SMAN 1 Jogorogo yang mengikuti ektrakulikuler futsal adalah: nilai rata-rata 38.13, nilai maksimum 42.20 dan nilai minimum 30.20.
Kata kunci: Kondisi fisik ,VO2Max dan Ekstrakulikuler Futsal.
Abstract
Sport is the main part in the advancement of human existence to do everyday exercises. Factors that make people overlook the significance of sports, specifically bustling work exercises. Absence of purpose of leisure time which makes the state of being of people decline. VO2Max is the capacity of the heart and lungs to supply oxygen all through the body for a significant stretch of time, so VO2Max is vital for everybody, including sports competitors. As per the hypothesis introduced, VO2Max is otherwise called most extreme oxygen utilization or greatest oxygen take-up or vigorous limit, and that implies most extreme limit is the greatest limit of the body to acquire and involve oxygen during exercise which increments to improve things, in this manner demonstrating an individual's state of being is better. The motivation behind this study was to decide the VO2Max level of the understudies of SMAN 1 Jogorogo. This sort of exploration was a quantitative illustrative strategy. Quantitative illustrative strategy is an exploration led to decide the presence of the worth of autonomous factors, it is possible that at least one factors (free) without making correlations or interfacing with different factors. The example that will be utilized is SMAN 1 Jogorogo understudies who partake in futsal extracurricular which comprises of 15 understudies. Information assortment in this review utilized the Multistage Wellness Test (MFT). The consequences of the exploration acquired. The VO2Max level scores of SMAN 1 Jogorogo understudies who took futsal extracurricular exercises were: the typical score was 38.13, most extreme worth 42.20 and a base worth of 30.20.
Catchphrases: State of being, VO2Max and Futsal Extracurricular.