Atletik merupakan kegiatan fisik atau jasmani yang terdiri dari Gerakan-gerakan dasar yang dinamis dan harmonis yaitu, jalan, lari, lempar, dan lompat. Disamping itu, atletik juga bermanfaat untuk meningkatkan kemampuan biomotorik misalnya, kekuatan, daya tahan, kecepatan, kelenturan, koordinasi, dan sebagainya. Kegiatan atletik ini juga bermanfaat sebagai sarata penelitian bagi para ilmuan dibidang keolahragaan. Penelitian ini mengangkat permasalahan tentang latihan dengan intesitas tinggi serta recovery setelah melakukan latihan cabang olahraga atletik kabupaten sampang.
Jenis penelitian yang digunakan ini adalah penelitin deskriptif kuantitatif. Sampel yang diambil adalah atletik pasi kabupaten sampang. Instrument yang digunakan pada penelitian ini mengunakan angket atau google form. Diwajibkan atlet mengisi google form yang disediakan setelah latihan pagi dan sore.
Hasil penelitian atlet atletik kabupaten sampang sangat rentan terjadinya cedera pada sebagian atlet dengan persentase 88,89% dikategorikan tinggi, kategori cukup dengan persentase 55,56%, dan kategori rendah dengan 11,11%. Dengan ini perlunya tindakan yang harus dilakukan yaitu dengan menggunakan tehnik recovery yang digunakan dalam penelitian ini seperti sport massage dan berendam di air dingin atau es.
Kata Kunci : Pelatihan dan recovery, Cabang Olahraga Atletik
Athletics is a physical or physical activity consisting of dynamic and harmonious basic movements, namely, walking, running, throwing, and jumping. In addition, athletics is also useful for improving biomotor abilities such as strength, endurance, speed, flexibility, coordination, and so on. This athletic activity is also useful as a research event for scientists in the field of sports. This study raised the issue of high-intensity training and recovery after conducting athletic sports training in Sampang district.
The type of research used is quantitative descriptive research. The sample taken was athletics pasi sampang regency. The instrument used in this study used a questionnaire or google form. Athletes are required to fill out the google form provided after morning and afternoon training.
The results of the study of Sampang district athletic athletes are very susceptible to injury in some athletes with a percentage of 88.89% categorized as high, sufficient category with a percentage of 55.56%, and low category with 11.11%. With this, the need for action to be taken is to use recovery techniques used in this study such as sports massage and soaking in cold water or ice.
Keywords : Training and recovery, Athletics