PROFIL KONDISI FISIK ATLET PENCAK SILAT PENCAK ORGANISASI TIM KECAMATAN SOKO KATEGORI TUNGGAL, GANDA, DAN REGU PUTRA

PHYSICAL CONDITION PROFILE OF THE PENCAK SILAT ATHELETES ORGANIZATION IN SOKO SUB DISTRICT FOR THE SINGLE, DOUBLE AND MENS TEAM CATEGORIES

Kondisi fisik atlet merupakan faktor yang sangat penting dalam mencapai sebuah prestasi yang maksimal. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui profil kondisi fisik atlet pencak silat Pencak Organisasi Tim Kecamatan Soko kategori tunggal, ganda, dan regu putra. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan pendekatan deskriptif. Subyek pada penelitian ini adalah atlet pencak silat Pencak Organisasi Tim Kecamatan Soko kategori tunggal, ganda, dan regu putra yang berjumlah 6 atlet. Hasil yang diperoleh menunjukkan bahwa, atlet pencak silat Pencak Organisasi Tim Kecamatan Soko kategori tunggal, ganda, dan regu putra memiliki tingkat keseimbangan nilai terendah 5 detik, tertinggi 34 detik, rata-rata 16,5 detik masuk dalam kategori sedang, kelentukan nilai terendah 20 cm, tertinggi 28 cm, rata-rata 24,33 cm  masuk dalam kategori baik sekali, daya tahan nilai terendah 37,1 ml/kg/m, tertinggi 43,6 ml/kg/m, rata-rata 39,88 ml/kg/m masuk dalam kategori kurang sekali, kekuatan otot lengan nilai terendah 30 kali, tertinggi 38 kali, rata-rata 34,33 kali masuk dalam kategori sedang, kecepatan nilai terendah 4,40 detik, tertinggi 4,30 detik, rata-rata 4,34 detik masuk dalam kategori baik, kelincahan nilai terendah 12,11 detik, tertinggi 11,50 detik, rata-rata 11,67 detik masuk dalam kategori baik sekali, power otot tungkai nilai terendah 51 cm, tertinggi 65 cm, rata-rata 57,5 cm masuk dalam kategori sedang. Dari hasil tersebut disimpulkan bahwa atlet pencak silat Pencak Organisasi Tim Kecamatan Soko kategori tunggal, ganda, dan regu putra menunjukkan tingkat kondisi fisik kelentukan dan kelincahan baik sekali, kecepatan baik, keseimbangan, kekuatan otot lengan, dan power otot tungkai sedang, daya tahan kurang sekali.

Kata Kunci : Kondisi Fisik Atlet Pencak Silat Tunggal, Ganda, dan Regu

ABSTRACT

Athlete's physical condition is a very important factor in achieving maximum performance. This study aims to determine the physical condition profile of the pencak silat athletes of the Soko Subdistrict Team Organization for the singles, doubles and men's team categories. This research uses quantitative methods with a descriptive approach. The subjects in this study were the pencak silat athletes of the Soko Subdistrict Team's Organization for the singles, doubles, and men's team categories, totaling 6 athletes. The results obtained show that, the pencak silat athletes of the Soko Subdistrict Team Organization, singles, doubles, and men's squad categories have the lowest score balance level of 5 seconds, the highest is 34 seconds, an average of 16.5 seconds is in the medium category, the lowest score flexibility is 20 cm, the highest is 28 cm, an average of 24.33 cm is in the very good category, the lowest endurance value is 37.1 ml / kg / m, the highest is 43.6 ml / kg / m, the average 39.88 ml / kg / m is in the very low category, the lowest value of arm muscle strength is 30 times, the highest is 38 times, the average is 34.33 times it is in the moderate category, the lowest velocity is 4.40 seconds, the highest is 4.30 seconds, the average 4.34 seconds is in the good category, the lowest agility value is 12.11 seconds, the highest is 11.50 seconds, an average 11.67 seconds is in the excellent category, the lowest leg muscle power is 51 cm, the highest is 65 cm, an average of 57.5 cm falls into the medium category. From these results it can be concluded that the pencak silat athletes of the Soko Subdistrict Team Organization, singles, doubles, and men's team categories show very good physical condition levels of flexibility and agility, good speed, balance, arm muscle strength, and moderate leg muscle power, endurance is very low.

Keywords: Physical Condition of Single, Double, and Team Pencak Silat Athletes.