EFEKTIVITAS KONSELING INDIVIDU DENGAN TEKNIK SELF MANAGEMENT UNTUK MENGURANGI ADIKSI GAME ONLINE PADA PESERTA DIDIK SEKOLAH MENENGAH PERTAMA

EFFECTIVENESS OF INDIVIDUAL COUNSELING WITH SELF-MANAGEMENT TECHNIQUES TO REDUCE ONLINE GAME ADDICTION IN JUNIOR HIGH SCHOOL STUDENTS

Tujuan awal diciptakan game online adalah untuk menghibur dan menghilangkan kepenatan, sayangnya para remaja sering memainkannya secara berlebihan sehingga menjadi kebiasaan rutin. Hal ini dapat menyebabkan ketergantungan yang berdampak negatif pada kesehatan fisik, mental, dan bahkan produktivitas mereka. Kecanduan game online yang disebabkan tidak bisa mengontrol diri dapat diatasi salah satunya dengan konseling individu menggunakan teknik self-management yang terdiri dari tiga tahap: self monitoring atau observasi diri, self contracting atau kontrak diri, dan stimulus kontrol. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas konseling individu dengan teknik self-management untuk mengurangi adiksi game online pada peserta didik. Pendekatan penelitian ini adalah kuantitatif. Jenis Penelitian ini adalah single subject design menggunakan model A-B, selanjutnya dianalisis menggunakan analisis visual. Dengan subjek penelitiannya adalah lima peserta didik Sekolah Menengah Pertama yang memiliki skor adiksi game online yang tinggi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa ada penurunan durasi bermain game online oleh peserta didik setelah mereka menjalani perlakuan konseling individu yang menggunakan teknik self-management.

The initial purpose of creating online games was to entertain and relieve fatigue, unfortunately teenagers often play them excessively so that it becomes a routine habit. This can cause dependence that has a negative impact on their physical, mental, and even productivity health. Online game addiction caused by not being able to control oneself can be overcome by one of them with individual counseling using self-management techniques consisting of three stages: self-monitoring or self-observation, self-contracting or self-contract, and stimulus control. This study aims to determine the effectiveness of individual counseling with self-management techniques to reduce online game addiction in students. The approach to this research is quantitative. This type of research is a single subject design using the A-B model, then analyzed using visual analysis. The subjects of the study were five junior high school students who had high online game addiction scores. The results showed that there was a decrease in the duration of playing online games by students after they underwent individual counseling treatment using self-management techniques.