ANALISIS TINGKAT KEBUGARAN JASMANI PADA SISWA EKSTRAKULIKULER FUTSAL MAN 1 LAMONGAN
ANALYSIS OF PHYSICAL FITNESS LEVELS OF FUTSAL EXTRACURRICULAR STUDENTS AT MAN 1 LAMONGAN
Kebugaran jasmani ialah kemampuan untuk melakukan kerja keras sehari-hari tanpa merasa letih dan memiliki cadangan energi yang dapat digunakan untuk kegiatan senggang atau kapanpun diperlukan. Tujuan penelitian ini adalah untuk menganalisis supaya diketahui kondisi kebugaran jasmani pada siswa ekstrakulikuler futsal MAN 1 Lamongan. Metode penelitian ini merupakan penelitian deskriptif kuantitatif yaitu penelitian yang menggambarkan keadaan suatu variabel. Teknik yang digunakan yaitu total sampling yaitu seluruh populasi dijadikan sampel. Hasil penelitian didapatkan daya tahan terbesar dengan persentase (80%) masuk kategori “Sedang”. Hasil tes daya ledak (47%) masuk kategori “Cukup dan Sedang”. Hasil kelincahan (53%) masuk kategori “Sedang”. Hasil pada tes kecepatan (43%) masuk kategori “Sedang”. Simpulan dari hasil penelitian bahwa tingkat Kebugaran jasmani siswa peserta ekstrakurikuler futsal di MAN 1 Lamongan rata rata dalam kategori sedang.
Physical fitness is the ability to do hard work every day without feeling tired and having energy reserves that can be used for leisure activities or whenever needed. The purpose of this study is to analyze to find out the physical fitness conditions of futsal extracurricular students at MAN 1 Lamongan. This research method is a quantitative descriptive study, namely research that describes the condition of a variable. The technique used is total sampling, namely the entire population is used as a sample. The results of the study obtained the greatest endurance with a percentage (80%) in the "Moderate" category. The results of the explosive power test (47%) are in the "Fair and Moderate" category. The results of the agility (53%) are in the "Moderate" category. The results of the speed test (43%) are in the "Moderate" category. The conclusion from the results of the study is that the level of physical fitness of students participating in the futsal extracurricular at MAN 1 Lamongan is on average in the moderate category.