Profil Kondisi Fisik Siswa Ekstrakurikuler Pencak Silat Pondok Pesantren Bustahnul Hikmah Pada Masa Pandemi Covid-19

Profil Kondisi Fisik Siswa Ekstrakurikuler Pencak Silat Pondok Pesantren Bustahnul Hikmah Pada Masa Pandemi Covid-19

Pencak silat adalah olahraga beladiri full body contact, sehingga atlet dituntut untuk memiliki kondisi fisik yang prima untuk beprestasi dan mengurangi resiko cedera yang cukup besar baik dalam latihan maupun pertandingan. Tujuan dari penelitian ini yaitu untuk mengetahui kondisi fisik siswa ekstrakurikuler pencak silat di Pondok Pesantren Bustahnul Hikmah pada masa pandemi Covid-19. Jenis penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif deskriptif dengan teknik pengumpulan data tes dan pengukuran kondisi fisik, pemilihan sampel pada penelitian ini menggunakan teknik Purposive Sampling dengan sampel berjumlah 15 siswa yang mengikuti ekstrakurikuler pencak silat usia 15-17 Tahun Berdasarkan hasil dari tes kondisi fisik secara keseluruhan pada komponen kelentukan memiliki rata-rata 22 cm, termasuk dalam kategori baik dan sedang, memiliki prosentase yang sama sebesar 40%, komponen kekuatan otot lengan meiliki rata-rata 27 kali, termasuk dalam kategori sedang dan kurang, memiliki prosentase yang sama sebesar 40%, pada komponen kekuatan otot perut memiliki rata-rata 22 kali, termasuk dalam kategori sedang dengan prosentase sebesar 47%, komponen power otot tungkai memiliki rata-rata 210 cm, termasuk dalam kategori baik dengan prosentase sebesar 40%, komponen kelincahan memiliki rata-rata 13,97 detik, termasuk dalam kategori sedang dengan prosentase sebesar 53%, komponen kecepatan memiliki rata-rata 4,3 detik termasuk dalam kategori sedang dengan prosentase sebesar 47%, dan komponen daya tahan aerobik memiliki rata-rata 3,6 termasuk dalam kategori baik dengan prosentase sebesar 40%. Secara keseluruhan kondisi fisik siswa ekstrakurikuler pencak silat Pondok Pesantren Bustahnul Hikmah selama masa pandemi covid-19 masuk dalam kategori sedang.

Kata Kunci: pencak silat, kondisi fisik, pandemi covid-19

Pencak silat is a full body contact martial art sport, so athletes are required to have excellent physical condition for achievement and reduce the risk of considerable injury both in training and competition.The purpose of this study was to determine the student’s physical conditioning of pencak silat extracurricular at the Bustahnul Hikmah Islamic Boarding School during the covid-19 pandemic. This type of research is a descriptive quantitative research with test data collection techniques and measurements of physical condition, the sample selection in this study used a purposive sampling technique with a sample of 15 students who took pencak silat extracurricular aged 15- 17 years. Based on the results of from from physical condition tests the overall flexibility component has an average of 22, is in the good and moderate category, has the same percentage of 40%, the arm muscle strength component has ane average of 27, is in the moderate and poor category, has the same percentage of 40%, the abdominal muscle strength component has an average of 22, is the moderate category with a percentage of 47%, the leg muscle power component has an average of 210, is in the good category with a percentage of 40%, the aqility component has an average og 13,97, is the medium category with a percentage of 53%, the speed component has an average of 4,3 is the moderate category with a percentage of 47%,an the aerobic endurance component has an average of 3.6, in the good category with a percentage of 40%. Overall, the physical condition of the extracurricular pencak silat students at the Bustahnul Hikmah Islamic Boarding School during the COVID19 pandemic was in the moderate category.

Keywords: pencak silat, physical condition, covid-19 pandemic