ANALISIS TINGKAT KEBUGARAN JASMANI SISWA SMP MUHAMMADIYAH 7 SEMPU
ANALYSIS OF PHYSICAL FITNESS LEVELS OF STUDENTS AT MUHAMMADIYAH 7 SEMPU JUNIOR HIGH SCHOOL
Pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan merupakan komponen penting dari pendidikan, karena berkontribusi pada pertumbuhan individu melalui aktivitas fisik. Aktivitas fisik dengan olahraga secara teratur dapat meningkatkan efisiensi fungsi tubuh jika semua itu dilakukan dengan tujuan untuk meningkatkan kebugaran jasmani. Tingkat kebugaran jasmani siswa yang tinggi dapat membantu perkembangan intelektual sehingga memudahkan siswa dalam belajar berfikir yang baik guna meningkatkan aspek psikomotor, kognitif dan afektif (Nuruhidin et al., 2023). Tujuan penelitian adalah untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani siswa SMP Muhammadiyah 7 Sempu dan mengetahui faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani siswa. Penelitian ini menggunakan pendekatan penelitian kuantitatif dengan jenis penelitian deksriptif. Penelitian ini dilaksanakan di SMP Muhammadiyah 7 Sempu dengan jumlah sampel yakni 150 siswa. Penelitian ini menggunakan instrumen tes kebugaran jasmani berupa MFT dan kuisioner untuk mengetahui faktor-faktor yang mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani siswa. Kemudian hasil penelitian dianalisis dengan analisis statistik deskriptif yang menggunakan aplikasi SPSS dan Microsoft Excel. Berdasarkan hasil penelitian ini menunjukkan bahwa pada tes MFT siswa yang masuk dalam kategori kurang sebanyak 2 siswa dengan presentase sebesar 1%, dan 148 siswa masuk kategori sangat kurang dengan presentase sebesar 99%. Berdasarkan kategori norma dari tes kebugaran MFT, rata-rata VO2Max yang diperoleh siswa SMP Muhammadiyah 7 Sempu termasuk ke dalam kategori sangat kurang.
Kata Kunci: PJOK, Aktivitas Fisik, Kebugaran Jasmani
Physical education, sports, and health are important components of education, as they contribute to individual growth through physical activity. Physical activity with regular exercise can increase the efficiency of body functions if all of this is done with the aim of improving physical fitness. A high level of physical fitness of students can help intellectual development, making it easier for students to learn to think well in order to improve psychomotor, cognitive and affective aspects (Nuruhidin et al., 2023). The purpose of this study was to determine the level of physical fitness of students at SMP Muhammadiyah 7 Sempu and to determine the factors that influence students' physical fitness. This study uses a quantitative research approach with a descriptive research type. This research was conducted at SMP Muhammadiyah 7 Sempu with a sample size of 150 students. This study used physical fitness test instruments in the form of MFT and questionnaires to determine the factors that influence students' physical fitness levels. Then the results of the study were analyzed using descriptive statistical analysis using the SPSS and Microsoft Excel applications. Based on the results of this study, it shows that in the MFT test, students who were included in the less category were 2 students with a percentage of 1%, and 148 students were included in the very less category with a percentage of 99%. Based on the norm category of the MFT fitness test, the average VO2Max obtained by students of SMP Muhammadiyah 7 Sempu is included in the very low category.
Keywords: PJOK, Physical Activity, Physical Fitness