HUBUNGAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI DAN KEKUATAN OTOT LENGAN TERHADAP ACCURACY SMASH BOLAVOLI 

THE RELATIONSHIP OF EXPLOSIVE POWER OF LIMB MUSCLES AND ARM MUSCLE STRENGTH TO

ACCURACY SMASH BALL

Abstrak Permainan bolavoli merupakan cabang olahraga yang sudah memasyarakat, perkembangan kedudukan bolavoli ini sangat pesat hal ini terlihat dari semakin banyaknya jumlah kejuaraan dari tingkat daerah sampai tingkat internasional. Olahraga bolavoli mempunyai peranan penting dalam kehidupan modern ini karena olahraga ini bukan hanya olahraga rekreasi melainkan sudah merupakan olahraga prestasi sehingga banyak orang yang berminat untuk mengikuti olahraga ini. Bolavoli merupakan salah satu permainan bola besar yang mempunyai teknik dasar seperti passing, service, smash dan block. Bolavoli juga membutuhkan kondisi fisik, teknik, taktik dan mental dalam penerapannya. Salah satu teknik yang menunjang yaitu smash. Tetapi banyak atlet yang belum menguasai teknik smash dengan baik, dimana saat melakukan smash belum menghasilkan lompatan yang maksimal dan belum bisa terarah ke lapangan lawan dengan sangat cepat. Kekuatan otot lengan dan daya ledak otot tungkai merupakan komponen kondisi fisik yang dibutuhkan dalam penguasaan teknik smash bolavoli. Adapun tes yang digunakan untuk mengukur kekuatan otot lengan maupun daya ledak otot tungkai. Untuk tes kekuatan otot lengan menggunakan tes push-up, untuk tes daya ledak otot tungkai menggunakan tes vertical jump. Tujuan penelitian ini dilakukan untuk mengetahui hubungan daya ledak otot tungkai dengan akurasi smash dan kekuatan otot lengan terhadap akurasi smash. Metode yang digunakan dalam penelitian ini yaitu Literature Review. Hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa kekuatan otot lengan dan daya ledak otot tungkai merupakan komponen kondisi fisik yang sangat berpengaruh terhadap ketepatan smash. Penguasaan teknik dasar yang baik juga dapat meningkatkan kemampuan atlet dalam melakukan smash bolavoli. Kata Kunci : Bolavoli, Daya ledak otot tungkai, Kekuatan otot lengan, Akurasi smash.

Abstract The game of volleyball is a sport that has become popular in the community, the position of the development of volleyball is very rapid, this can be seen from the increasing number of championships from regional to internasional levels. Volleyball has an important roel in modern life because this sport is not only a recretional sport but is an achievement sport so that many people are interested in participating in this sport. Volleyball is a great ball game that has basic techniques such as passing, service, smash and block. Volleyball also requires physical, technical, tactical and mental conditions in its application. One of the supporting techniques is the smash. But many athletes have not mastered the smash technique well, where when they do the smash they have not produced a maximum jump and cannot be directed to the opponent’s fields very quickly. Arm muscle strength and leg muscle explosive power are components of the physical conditions required to master the volleyball smash technique. The test is used to measure the strenght of the arm muscles and the explosive power of the leg muscles. To test the strength of the arm muscles using the push-up test, to test the explosive power of the leg muscles using the vertical jump test. The purpose of this study was to determine the relationship between the explosive power of the leg muscles with the accuracy of the smash and the strength of the arm muscles on the accuracy of the smash. The method used in this research is Literature Review. The results showed that the strength of the arm muscles and the explosive power of the leg muscles were components of the physical condition that greatly influenced the accuracy of the smash. Good mastery of basic techniques can also improve athletes’ ability to do volleyball smashes. Keywords: volleyball, leg muscle explosive power, arm muscle strength, smash accuracy