Sport Massage Berhasil Menurunkan Denyut Nadi dan Tekanan Darah Setelah Aktifitas Anaerob
Abstrak Sport massage merupakan salah satu bentuk usaha pemulihan tubuh akibat kelelahan setelah melakukan aktivitas atau latihan secara aerob dan anaerob. Parameter kelelahan secara anaerob yang biasa diukur adalah denyut nadi, ritme pernafasan, dan tekanan darah yang meningkat. Sport massage diduga mampu mengintervensi peningkatan denyut nadi dan tekanan darah sehingga pemulihan atlet berlangsung maksimal. Tujuan penelitian untuk membuktikan intervensi sport massage terhadap peningkatan denyut nadi dan tekanan darah setelah aktivitas anaerob. Jenis penelitian menggunakan penelitian kuantitatif dengan metode eksperimen. Desain penelitian menggunakan pre test post test dengan adanya intervensi sport massage setelah aktivitas anaerob. Rope jump selama 120 detik dipilih sebagai stimulasi aktivitas anaerob dengan istirahat selama 60 detik hingga mencapai 80% denyut nadi maksimal. 10 sampel telah menyelesaikan penelitian dipilih menggunakan metode total sampling. Pengumpulan data melalui pengukuran denyut nadi dan tekanan darah setelah melakukan rope jump sebelum intervensi sport massage dan sesudah intervensi sport massage setelah 10 menit. Mean denyut nadi dan tekanan darah mengalami penurunan setelah intervensi sport massage (DN awal: 169/menit: DN akhir: 127/menit; TD sistole awal: 147,4; TD sistole akhir: 122,3; TD diastole awal: 67,6; TD diastole akhir: 64,5). Distribusi data denyut nadi dan tekanan darah tidak berdistribusi normal (p < 0,05), sedangkan data tekanan darah sistole berdistribusi normal (p > 0,05). Uji pengaruh dengan syarat data normal menggunakan paired t-test, sedangkan pada data tidak normal menggunakan wilcoxon signed rank test. Hasil analisa wilcoxon signed rank test menunjukkan ada pengaruh intervensi sport massage terhadap penurunan denyut nadi (p < 0,05) dan terdapat kecenderungan penurunan tekanan darah diastole ditandai dengan penurunan pada hasil mean sebelum dan sesudah intervensi. Hasil analisa paired t-test menunjukkan ada pengaruh intervensi sport massage terhadap penurunan denyut nadi (p < 0,05). Simpulan penelitian adalah intervensi sport massage menurunkan denyut nadi dan tekanan darah setelah melakukan aktivitas anaerob. Kata Kunci : Sport massage, denyut nadi, tekanan darah
Abstract Sport massage is a form of recovery from fatigue after doing aerobic and anaerobic activities or exercises. Anaerobic fatigue parameters commonly measured are pulse, respiratory rhythm, and increased blood pressure. Sport massage is thought to be able to intervene in increased pulse rate and blood pressure so that athlete recovery takes place maximally. The aim of the study was to prove the intervention of sports massage on increasing pulse rate and blood pressure after anaerobic activity. This type of research uses quantitative research with experimental methods. The study design used a pre test post test with the intervention of sports massage after anaerobic activity. Rope jump for 120 seconds is chosen as a stimulation of anaerobic activity with rest for 60 seconds until it reaches 80% of the maximum pulse rate. 10 samples completed the study selected using the total sampling method. Data collection through measurement of pulse and blood pressure after doing rope jump before sports massage intervention and after sports massage intervention after 10 minutes. Mean pulse and blood pressure decreased after sports massage intervention (initial DN: 169 / min: final DN: 127 / min; initial systolic BP: 147.4; late systole TD: 122.3; initial diastole TD: 67.6 Late TD diastole: 64.5). The distribution of pulse and blood pressure data are not normally distributed (p <0.05), while systolic blood pressure data are normally distributed (p> 0.05). Test the effect of the normal data requirements using paired t-test, while the abnormal data using Wilcoxon signed rank test. The results of the Jurnal Kesehatan Olahraga, Vol 08 No 03, Edisi Oktober 2020, hal 157 - 166 158 Wilcoxon signed rank test showed that there was an influence of sports massage intervention on the decrease in pulse rate (p <0.05) and there was a tendency to decrease diastole blood pressure marked by a decrease in the mean results before and after the intervention. The results of paired t-test analysis showed that there was an influence of sports massage intervention on the decrease in pulse rate (p <0.05). The conclusion of the research is the intervention of sports massage to reduce pulse rate and blood pressure after anaerobic activity. Keywords: Sport massage, pulse, blood pressure