Hubungan Pengetahuan, Sikap, dan Perilaku Gizi Seimbang dengan Tingkat Kebugaran pada Atlet Non-Elit Kategori Stop and Go Sport di UKM Olahraga UNESA

The Relationship Between Knowledge, Attitudes, and Behavior of Balanced Nutrition with Fitness Levels in Non-Elite Athletes of Stop and Go Sport Categories in Sports UKM UNESA

Kebugaran jasmani merupakan kemampuan fisik seseorang untuk melakukan aktivitas sehari-hari tanpa merasakan kelelahan yang berlebih. Dalam mencapai kebugaran jasmani yang baik diperlukannya pola makan yang tepat terutama bagi atlet. Pembiasaan pola makan yang tepat dapat terbentuk melalui adanya pengetahuan, sikap, dan perilaku gizi seimbang yang tepat pula pada diri seorang atlet. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan pengetahuan, sikap, dan perilaku gizi seimbang dengan tingkat kebugaran atlet non-elit di UKM sepak bola, basket, dan voli UNESA. Jenis penelitian ini adalah kuantitatif dengan pendekatan secara cross-sectional. Responden pada penelitian ini berjumlah 56 orang atlet yang terdiri dari atlet sepak bola, basket, dan voli. Teknik pengumpulan data menggunakan teknik tes untuk mengukur tingkat pengetahuan, sikap, dan perilaku gizi seimbang dan MFT untuk mengukur tingkat kebugaran jasmani. Intrumen yang digunakan, yaitu kuesioner, form MFT, cone, dan tape recorder. Analisis data pada penelitian ini menggunakan uji rank spearman dengan teknik pengambilan sampel purposive sampling. Hasil Penelitian ini menunjukkan bahwa tidak terdapat hubungan antara pengetahuan (p value = 0,526 > 0,05) dan sikap gizi seimbang (p value = 0,458 > 0,05) dengan kebugaran jasmani atlet. Sedangkan terdapat hubungan antara perilaku gizi seimbang dengan kebugaran jasmani atlet (p value = 0,043 < 0,05). Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa tidak terdapat hubungan antara pengetahuan dan sikap gizi seimbang dengan kebugaran jasmani. Akan tetapi, terdapat hubungan antara perilaku gizi seimbang dengan kebugaran jasmani.

Kata Kunci: Kebugaran Jasmani, Pengetahuan, Sikap, Perilaku, Gizi Seimbang.

Physical fitness is the physical ability of a person to carry out daily activities without feeling over-exhausted. In reaching good physical fitness, it is necessary to have the right diet, especially for athletes. The right dietary habits can be formed through the knowledge, attitudes, and behavior of balanced nutrition that is also appropriate in an athlete. This study aims to determine the relationship between knowledge, attitudes, and behavior of balanced nutrition with the fitness level of non-elite athletes in football, basketball, and volleyball UKM UNESA. This type of study is quantitative with a cross-sectional approach. Respondents in this study amounted to 56 athletes who consist of soccer, basketball, and volleyball athletes. Data collection techniques use test techniques to measure the level of knowledge, attitudes, and behavior of balanced nutrition and MFT to measure the level of physical fitness. The instruments used, which are questionnaires, MFT forms, cones, and tape recorders. Data analysis in this study used the spearman rank test with purposive sampling technique. The results of this study showed that there was no relationship between knowledge (p value = 0.526 > 0.05) and balanced nutrition attitudes (p value = 0.458 > 0.05) with athletes physical fitness. While there is a relationship between balanced nutrition behavior and athletes physical fitness (p value 0,043 = <0.05). Therefore, it can be concluded that there is no relationship between knowledge and attitude of balanced nutrition with physical fitness. But there is a relationship between balanced nutrition behavior and physical fitness.

Keywords: Physical Fitness, Knowledge, Attitude, Behavior, Balanced Nutrition