ANALISIS KONDISI FISIK ATLET HOCKEY PUTRI INDOOR JAWA TIMUR PON XXI ACEH-SUMUT 2024
PHYSICAL CONDITION ANALYSIS OF FEMALE ATHLETES INDOOR HOCKEY EAST JAVA PON XXI ACEH-SUMUT 2024
Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis kondisi fisik atlet Hoki Indoor putri Jawa Timur sebagai persiapan PON XXI Aceh Sumut 2024, dengan fokus pada aspek kecepatan, kelincahan, dan daya tahan. Metode yang digunakan adalah deskriptif kuantitatif dengan pendekatan data sekunder. Subjek penelitian ini adalah 12 atlet putri yang menjalani pelatihan di Puslatda Jawa Timur, dengan data yang dikumpulkan melalui tes lari cepat 20 meter untuk kecepatan, tes kelincahan Illinois (IAT) untuk kelincahan, dan tes kebugaran multitahap (MFT) untuk daya tahan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar atlet memiliki performa yang baik pada tes lari cepat 20 meter dan IAT, dengan banyak yang masuk dalam kategori "Baik" dan "Sangat Baik". Namun, hasil MFT menunjukkan bahwa daya tahan atlet masih perlu ditingkatkan, karena beberapa masuk dalam kategori "Kurang" dan "Sangat Kurang". Kesimpulannya, meskipun para atlet menunjukkan kecepatan dan kelincahan yang memadai, peningkatan daya tahan fisik mereka sangat penting untuk meningkatkan performa di PON XXI Aceh-Sumut 2024. Kata Kunci: Hoki Indoor, kecepatan, kelincahan, daya tahan.
This study aims to analyze the physical condition of female Indoor Hockey athletes from East Java as preparation for the 2024 PON XXI Aceh-Sumut, focusing on speed, agility, and endurance. A descriptive quantitative method with a secondary data approach was used. The subjects of this study were 12 female athletes undergoing training at the East Java Puslatda, with data collected through the 20 Meter Sprint test for speed, the Illinois Agility Test (IAT) for agility, and the Multi-Stage Fitness Test (MFT) for endurance. The results showed that most athletes performed well in the 20 Meter Sprint and IAT tests, with many falling into the "Good" and "Very Good" categories. However, the MFT results indicated that the athletes' endurance still needs improvement, as some fell into the "Poor" and "Very Poor" categories. In conclusion, while the athletes demonstrated adequate speed and agility, enhancing their physical endurance is crucial for improving performance in the 2024 PON XXI Aceh-Sumut. Keywords: Indoor Hockey, speed, agility, endurance