PENGARUH LATIHAN SKIPPING TERHADAP KECEPATAN TENDANGAN  PADA CABANG OLAHRAGA KARATE SMAN 1 SOOKO 

THE EFFECT OF SKIPPING EXERCISE ON KICK SPEED IN SMAN 1 SOOKO KARATE BRANCH

Karate  adalah  salah satu jenis olahraga  yang  ada di dunia, yang  mana olahraga  karate  ini  sudah berkembang dan sudah dikenal oleh orang banyak.Kegiatan olahraga  ini  bisa dijadikan untu  menjaga stamina tubuh dan juga bisa dilakukan untu  meraih prestasi. Saat ini  banyak pemuda-pemudi Indonesia yang  menjadikan olahraga  sebagai cita-cita untu  meraih prestasi demi masa depan mereka, misalnya saja olahraga  beladiri karate . Pembinaan olahraga  prestasi harus mengembangkan olahragawan secara terencana, berjenjang, dan berkelanjutan melalui  kompetensi dengan dukungan ilmu pengetahuan dan teknik keolahragaan.Penelitian ini  bertujuan untu  mengetahui pengaruh latihan skipping terhadap kecepatan tendangan)  pada cabang olahraga  karate  SMAN 1 SOOKO . Dalam penelitian ini  menggunakan metode penelitian ini  merupakan Penelitian ini  merupakan jenis penelitian deskriptif kuantitatif dengan menggunakan statistik dari  dua variabel, yaitu: Latihan Skipping dan Kecepatan Tendangan.Populasi dalam penelitian ini  atlet karate  SMAN 1 SOOKO  yang  berjumlah 25 orang (15 putra dan 10 putri).Sampel menggunakan teknikproporsional sampling karena peneliti mendapatkan saran dari  pelatih dengan sampel 14 orang yang  terdiri dari  7 putra dan 7 putri atlet karate  SMAN 1 SOOKO . Berdasarkan hasil penelitian ini  dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh latihan skipping terhadap kecepatan tendangan)  pada cabang olahraga  karate  SMAN 1 SOOKO  (Mean = 141.50).

Kata  Kunci : Latihan Skipping dan Kecepatan tendangan.

Karate is one of the sports in the world, where this karate sport has developed and is already known by many people. This sport activity can be used to maintain body stamina and can also done for achievement. Currently, many young people in Indonesia are making sports as a goal to achieve achievements for their future, for example the sport of karate. Achievement sports coaching must develop athletes in a planned, tiered, and sustainable manner through competence with the support of sports science and techniques. This study aims to determine the effect of skipping exercises on kick speed) in the karate sport of SMAN 1 SOOKO. In this study using this research method is a type of quantitative descriptive research using statistics from two variables, namely: Skipping Exercise and Kick Speed. The population in this study was 25 people of karate athletes at SMAN 1 SOOKO (15 boys and 10 girls).usedproportional sampling technique because the researcher got advice from the coach with a sample of 14 people consisting of 7 male and 7 female karate athletes at SMAN 1 SOOKO. Based on the results of this study, it can be concluded that there is an effect of skipping exercise on kick speed) in karate at SMAN 1 SOOKO (Mean = 141.50).

Keywords: Skipping Exercise and Kick Speed