ANALISIS KECEMASAN PADA ATLET DALAM OLAHRAGA RENANG

THE ANALYSIS OF ANXIENTY IN SWIMMING ATHLETES

Kecemasan merupakan suatu kondisi emosional seseorang yang merasa tertekan dengan ada atau tidaknya sebab yang jelas hingga berpengaruh pada kondisi fisik. Penelitian ini dilakukan dengan tujuan untuk mengkaji secara lebih lanjut mengenai kecemasan pada atlet renang. Penelitian ini termasuk dalam jenis penelitian kualitatif dengan metode yang digunakan berupa literature review. Artikel Jurnal yang digunakan sebanyak 10 dengan rincian 5 jurnal nasional dan 5 jurnal internasional. Hasil dari penelitian ini menunjukkan bahwa kecemasan yang dialami oleh atlet renang sering kali terjadi baik sebelum dan selama pertandingan. Proses latihan yang monoton dapat membuat para atlet merasa bosan bahkan kurang nyaman sehingga dapat berimbas pada performa dan prestasi para atlet. Kecemasan pada seorang atlet renang sebelum pertandingan, dapat pula mempengaruhi konsentrasi. Kecemasan yang dialami oleh seorang atlet dapat dipengaruhi salah satunya oleh efikasi diri. Kecemasan cenderung lebih banyak dialami oleh atlet renang perempuan dibandingkan dengan laki-laki. Hal ini dikarenakan perempuan lebih mudah mendapat pengaruh baik dari dalam maupun luar. Kecemasan pada seorang atlet penting untuk selalu diperhatikan. Tidak hanya oleh diri atlet itu sendiri namun juga oleh sang pelatih. Pengelolaan kondisi psikis dan mental atlet dapat dilakukan dengan pemberian program-program yang mendukung. Program pelatihan-pelatihan yang diberikan kepada atlet renang sebelum pertandingan selain mampu mengurangi kecemasan, dapat pula memberikan manfaat seperti meningkatkan kemampuan dan keterampilan dari seorang atlet.

Kata Kunci: Kecemasan, atlet, olahraga renang

Anxiety is an emotional condition of a person who feels depressed with the presence or absence of a clear cause to affect the physical condition. This study was conducted with the aim of studying further about anxiety in swimming athletes. This research is included in the type of qualitative research with the method used is the literature review. The journal articles used were 10 with details of 5 national journals and 5 international journals. The results of this study indicate that the anxiety experienced by swimming athletes often occurs both before and during the match. The monotonous training process can make athletes feel bored and even less comfortable so that it can have an impact on the performance and achievements of the athletes. Anxiety in a swimming athlete before a match, can also affect concentration. Anxiety experienced by an athlete can be influenced one of them by self-efficacy. Anxiety tends to be more experienced by female swimmers than men. This is because women are easier to get influence from both inside and outside. Anxiety in an athlete is important to always pay attention to. Not only by the athlete himself but also by the coach. Management of the athlete's psychological and mental condition can be done by providing supportive programs. The training programs given to swimming athletes before the match are not only able to reduce anxiety, but also provide benefits such as improving the abilities and skills of an athlete.

Keyword: anxiety, athlete, swimming