TINGKAT KEBUGARAN JASMANI SISWA SMAN 3 PASURUAN PADA EKSTRAKULIKUER BULUTANGKIS SELAMA PANDEMI

PHYSICAL FITNESS LEVELS OF SMAN 3 PASURUAN STUDENTS IN EXTRACULICULAR BADMINTON DURING THE PANDEMIC

Penelitian ini dibuat bertujuan untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani siswa, pada ekstrakulikuler bulutangkis di SMAN 3 Pasuruan. Menjaga tubuh agar tetap sehat tentu adalah hal yang penting. Dengan terpeliharanya kesehatan maka akan baik pula kondisi kebugaran jasmani seseorang, program kebugaran jasmani dapat ditingkatkan dengan olahraga yang rutin tanpa memandang usia. Kebugaran jasmani dapat dilakukan melalui serangkaian tes yaitu tes lari cepat 60 meter, tes loncat tegak, tes gantung angkat tubuh 60 detik, tes baring duduk 60 detik dan tes lari 1200 meter. Penelitian ini merupakan penelitian deskriptif kuantitatif, subyek penelitian ini yaitu siswa SMAN 3 Pasuruan tahun akademik 2021\2022 sebanyak 15 orang dengan kategori usia 15-17 tahun. Hasil dari penelitian menyatakan bahwa 1 siswa (6,67%) memiliki tingkat kebugaran jasmani baik sekali, 4 siswa (26,67%) memiliki tingkat kebugaran jasmani baik, 4 siswa (26,67%) memiliki tingkat kebugaran jasmani sedang, 5 siswa (33,33%) memiliki tingkat kebugaran jasmani kurang dan 1 orang (6,66%)  memiliki tingkat kebugaran jasmani kurang sekali, sehingga dikategorikan tingkat kebugaran jasmani SMAN 3 Pasuruan tergolong kurang baik..

Kata Kunci : Tingkat Kebugaran Jasmani, Ekstrakulikuler Bulutangkis.

This research  aims to determine the level of physical fitness of students. In bulutangkis extracurricular at SMAN 3 Pasuruan. Keeping the body in order to stay healthy is certainly important with the maintenance of health, the condition of a person’s physical fitness programs can be improved with regular exercise regardless of age. Physical fitness can be done through a series of test, namely the 60-meters sprint test, the upright jump test, the 60-second hanging test , the 60-second lying down test and the 1200-meters run test. This research is a quantitative descriptive study, the subject of this research is the strudents of SMAN 3 Pasuruan in the 2021\2022 academic year as many as 15 people with age category ot 15-17 years. The results of the study stated that 1 student (6,67%) had a very good level of physical fitness, 4 students (26,67%) had a good physical fitness, 4 students (26,67%) had a moderate level of physical fitness, 5 students (33,33%) had a low level of physical fitness and 1 person (6,66%) had a very low level of physical fitness. So that I can be categorizad as a not good level of physical fitness at SMAN 3 Pasuruan.

Keywords: Physical Fitness Level, Bulutangkis Extracurricular