GAMBARAN AKTIVITAS FISIK MAHASISWA FAKULTAS ILMU OLAHRAGA ANGKATAN 2018 UNESA DALAM MENJAGA IMUNITAS DI TENGAH PANDEMI COVID-19

Aktivitas fisik olahraga dipandang menjadi bagian terpenting dalam penanganan pandemic covid-19 saat ini. Masyarakat diharapkan tetap melakukan aktivitas fisik  olahraga meskipun ada pembatasan sosial. Penelitian ini bertujuan untuk mendapatkan data aktivitas fisik mahasiswa fakultas ilmu olahraga pada masa pandemik. Tiga puluh enam (36) mahasiswa dengan usia 20 – 22 tahun berpartisipasi pada penelitian ini. mereka mengisi kuisioner dengan menggunakan media google form dimana terlebih dahulu telah diberikan pemahaman isi tentang kuisioner yang telah dibuat. International Physical Activity Quesionnare (IPAQ) digunakan oleh peneliti karena sudah memiliki reabilitas dan validitas yang tinggi. Hasil penelitian adalah seluruh mahasiswa melakukan aktivitas fisik dari ringan hingga berat, rata-rata latihan per minggu 3 – 4 kali perminggu, rerata kalori yang dikeluarkan per minggu adalah 3093,88 kcal. Kesimpulan penelitian ini adalah mahasiswa fakultas ilmu olahraga melakukan aktivitas fisik dengan berbagai intensitas dalam upaya menjaga imunitas tubuh mereka pada masa pandemi Covid 19.

Kata Kunci : aktivitas fisik, intensitas, imun, IPAQ

Physical activity is seen as the most important part in handling the current COVID-19 pandemic. The community is expected to continue to carry out physical sports activities even though there is social activity. This study aims to obtain data on the physical activity of students of sports science architecture during the pandemic. Thirty-six (36) students aged 20 – 22 years participated in this study. they filled out the questionnaire by using the google form media which had previously provided an understanding of the questionnaire that had been made. The International Physical Activity Questionnare (IPAQ) is used by researchers because it already has high reliability and validity. The results showed that all students did physical activity from light to heavy, the average exercise per week was 3-4 times per week, the average calorie expended per week was 3093.88 kcal. The conclusion of this study is that the architecture of sports students performs physical activities with various intensities in an effort to maintain their body's immunity during the Covid 19 pandemic.

Keywords: physical activity, intensity, immune, IPAQ