PROFIL KONDISI FISIK ATLET RENANG PUSTLADA JAWA TIMUR (LAPIS KEDUA) PNN 2021

PROFILE OF PHYSICAL CONDITION OF SWIM ATHLETES PUSTLADA EAST JAVA (second layer) PNN 2021

Renang merupakan salah satu cabang olahraga aquatik. Renang adalah upaya untuk menggerakkan (mengapungkan atau mengangkat) semua bagian tubuh ke atas permukaan air. Renang biasanya dilakukan tanpa perlengkapan bantuan. Renang adalah cabang olahraga yang menggunakan anggota tubuh terutama bagian tangan dan kaki untuk bergerak didalam air. Renang adalah salah satu olahraga yang membutuhkan kondisi fisik ysng baik, Faktor kondisi Fisik adalah salah satu faktor yang bisa menentukan prestasi dalam olahraga. Kondisi fisik yang dominan pada renang yaitu kekuatan otot perut, kekuatan otot lengan,daya ledak otot tungkai dan kelentukan. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui berapa besar daya tahan, kekuatan otot perut, kekuatan otot lengan, kelentukan, dan kekuatan otot tungkai. Penelitian ini merupakan jenis penelitian deskriptif yaitu suatu penelitian yang berusaha menggambarkan objek atau subjek yang diteliti. hasil dari tes renang 2000 m dengan hasil rata rata 25,5125 masuk kategori sedang. tes Sit Up dengan rata rata 45,50 masuk kategori baik, tes Grip Strenght Dynamometer pada tangan kanan dengan hasil rata rata 24,83 masuk kategori kurang sekali, kemudian pada tangan kiri dengan hasil rata rata 14,50 masuk kategori kurang sekali, tes Chin Up dengan rata rata 13,17 masuk kategori Baik, tes Long Jump dengan hasil rata rata 2,26 masuk kategori Baik Sekali, tes Side Step dengan hasil rata rata 51,00 masuk kategori Baik Sekali, dan tes Sit and Reach dengan hasil rata rata 21,83 masuk kategori Baik Sekali. Dari hasil rata rata tes di atas, maka dapat disimpulkan bahwa tes yang dilakukan oleh atlet renang PUSLATDA Jatim (lapis kedua) PNN  tahun 2021 dan dihitung dengan rumus T-score dan norma penilaian yang telah dibuat dikatakan bahwa Kondisi Fisik atlet PUSLATDA Jatim tahun 2021 dengan hasil rata rata 215,49 masuk kategori baik.

Kata Kunci  : Kondisi Fisik, Renang

Swimming is an aquatic sport. Swimming is an effort to move (float or lift) all parts of the body above the water surface. Swimming is usually done without assistive equipment. Swimming is a sport that uses the limbs, especially the hands and feet to move in the water. Swimming is one of the sports that requires good physical condition, the physical condition factor is one of the factors that can determine achievement in sports. The dominant physical conditions in swimming are abdominal muscle strength, arm muscle strength, leg muscle explosive power and flexibility. The purpose of this study was to determine how much endurance, abdominal muscle strength, arm muscle strength, flexibility, and leg muscle strength. This research is a type of descriptive research, namely a study that seeks to describe the object or subject under study. the results of the 2000 m swimming test have an average of 25.5125 and get “medium” results. The Sit Up test have an average of 45.50 got “good” result, the Grip Strength Dynamometer test on the right hand has an average of 24.83 got “very bad” result, then the left hand has an average of 14.50 got “very bad” result, the Chin Up test has an average of 13 ,17 got “good” result, the Long Jump test has a mean of 2,26 got “Baik Sekali” result, the Side Step test has a mean of 51.00 got “Baik Sekali result, and the Sit and Reach test has a mean of 21.83 got “very good” result. From the average test results above, it can be concluded that the test conducted by the East Java PUSLATDA athletes in 2021 and calculated by the T-score formula and the assessment norms that have been made said that the Physical Condition of the East Java PUSLATDA athletes in 2020 have an average 215,49 got “good” results

Keywords: Physical Condition, Swimming