The Impact of Physical Activity to Physical Fitness and Nutrional Status of grade X Surabaya Vocational High School

Penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan kebugaran jasmani yang menjadi salah satu tujuan dari PJOK di Indonesia sekaligus juga meningkatkan status gizi para siswa di SMK kota Surabaya.

Penelitian ini menggunakan perlakuan aktifitas fisik 3x dalam seminggu selama 2 bulan sebagai tugas dalam PJOK untuk meningkatkan kebugaran jasmani dan status gizi pada sampel penelitian. Desain penelitian menggunakan desain eksperimen semu (quasi experimental design) dengan metode non-randomized control group pretest-posttest design. Data hasil penelitian diperoleh sebagai berikut: hasil pengolahan data pada kelompok eksperimen menunjukkan bahwa aktifitas fisik terhadap VO2max mendapatkan sig. berdasar perhitungan menggunakan SPSS sebesar 0,00 dan aktifitas fisik terhadap status gizi mendapatkan hasil sig. sebesar 0,60. Sedangkan pada kelompok kontrol, aktifitas fisik memperoleh nilai sig. sebesar 0.20 terhadap VO2max dan nilai sig. sebesar 0.11 pada status gizi.

Berdasarkan analisis di atas dapat disimpulkan bahwa aktifitas fisik memberikan pengaruh yang signifikan terhadap kebugaran jasmani tetapi aktifitas fisik tidak terdapat pengaruh yang signifikan terhadap status gizi siswa kelas X SMK Surabaya.

The purpose of this research is to improve physical fitness which is one of the goals of physical education in Indonesia while also improving the nutritional status of Surabaya vocational high school students.

This research uses the treatment of physical activity 3 times a week in 2 months as a task in physical education to improve physical fitness and nutrional status on the sample of this research. Research design uses quasi experimental design with metode non-randomized control group pretest-posttest design. Research data was obtained as follows: data processing result on experiment group show that physical activity to VO2max got significant score based calculating using SPSS of 0,00 and physical activity to nutrional status got sig. of 0,60. Whereas in the control group, physical actifity got sig. of 0.20 to VO2max and sig. to 0.11 on nutrional status.

Based on the above analysis it can be concluded that physical activity has an significant effect on physical fitness but physical activity has no significant effect on nutrional status to Surabaya vocational high school students.