Hubungan Durasi Tidur Terhadap Kebugaran Jasmani Siswa SMK Di Surabaya
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan durasi tidur terhadap kebugaran jasmani siswa SMK di Surabaya.
Penelitian ini merupakan jenis penelitian korelasional. Metode yang digunakan dalam penelitian ini ialah kuisioner dan tes. Instrumen yang digunakan dalam pengambilan data durasi tidur ialah Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) dan sedangkan untuk mengukur tingkat kebugaran jasmani menggunakan instrument Progressive Aerobic Cardiovascular Endurance Run (PACER Test). Populasi dalam penelitian ini SMK Ipiems Surabaya dengan jumlah siswa 730. Teknik pengambilan sampel dalam penelitian ini ialah menggunakan purposive sampling, dengan menggunakan siswa kelas 10 jurusan multi media yang berjumlah 72 siswa. Uji hipotesis dalam penelitian ini menggunaka korelasi rank spearmen
Nilai signifikansi hasil uji rank spearmen dalam penelitian ini adalah 0,889, dikarenakan p>0,05 maka dapat diambil sebuah kesimpulan bahwa tidak terdapat hubungan antara durasi tidur dan tingkat kebugaran jasmani.
Kata Kunci: Durasi Tidur, Tingkat Kebugaran Jasmani
This study aims to determine the effect of sleep duration on the physical fitness of SMK students in Surabaya.
This research is a type of correlational research. The methods used in this research are questionnaires and tests. The instrument used to collect sleep duration data was the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) and the Progressive Aerobic Cardiovascular Endurance Run (PACER Test) was used to measure the level of physical fitness. The population in this study was SMK Ipiems Surabaya with a total of 730 students. The sampling technique in this study was to use purposive sampling, using 10th grade students majoring in multimedia, totaling 72 students. The hypothesis test in this study uses the spearmen rank correlation
The significance value of the spearmen's rank test results in this study was 0.889, because p> 0.05, it can be concluded that there is no relationship between sleep duration and level of physical fitness.
Keywords: Sleep Duration, Physical Fitness Level